Comment éviter le burn-out d'un de mes collaborateurs

• Repérer les signes de l'épuisement professionnel pouvant mener au burn out
• Déterminer les actions que peut mener le manager pour accompagner une personne de son équipe en épuisement professionnel
• Trouver des solutions pour se protéger et protéger son équipe de l'épuisement professionnel

Qu'est-ce que l'épuisement professionnel ?

• Définir ce qu'est l'épuisement professionnel / le burn-out
• Comprendre les mécanismes du stress
• Faire la différence entre burn out et dépression

Quels sont les signes d'alerte ?

• Reconnaître les symptômes et les indicateurs du stress chronique au travail
• Les 10 signes pouvant montrer qu'une personne est en épuisement professionnel

Quelles peuvent être les causes de l'épuisement professionnel ?

• Identifier les facteurs de risques
• Analyser les risques particuliers liés au contexte actuel : crise sanitaire, télétravail, période d'incertitude

Quels sont mes moyens d'action, en tant que manager ?

• Comment faire face à la situation en tant que manager ? Comment accompagner la personne en épuisement professionnel ?
• Sur qui s'appuyer ?
• Comment communiquer avec la personne proche du burn out ?

Protéger (et se protéger) de l'usure professionnelle

• Identifier les facteurs de bien-être au travail pour pouvoir les utiliser
• Le rôle de l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
• Réapprivoiser ce temps qui nous échappe
• S'interroger sur le droit (ou devoir ?) à la déconnexion
• Utiliser des techniques extra-professionnelles pour la vie professionnelle

Trouver des solutions pour reprendre le chemin du bien-être professionnel

• Repérer les facteurs de stress pour son équipe et accompagner ses collaborateurs à y faire face
• Les clés de réussite pour améliorer le bien-être de son équipe
• Trouver concrètement une solution au mal-être d'un de ses collaborateurs