Comment accompagner une femme dans la rééducation du périnée ?

La rééducation du périnée est un processus essentiel pour renforcer les muscles du plancher pelvien, souvent affaiblis suite à la grossesse, à l'accouchement ou au vieillissement. Cette rééducation peut aider à prévenir ou traiter l'incontinence urinaire et d'autres problèmes liés à la faiblesse de ces muscles. Grâce à des exercices ciblés, supervisés par un professionnel de la santé, il est possible de retrouver un périnée tonique et en pleine forme. L'intégration de ces exercices dans la routine quotidienne peut considérablement améliorer la qualité de vie des personnes concernées.