Préparation à la retraite

• Aborder la retraite avec plus de quiétude, identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythmes, activités, temps
• Prendre la mesure des changements inhérents à la période qui suit immédiatement le départ à la retraite
• Etre sensibilisé à l’importance de définir ses objectifs et son projet de vie à venir
• Déterminer ses besoins et aborder les moyens nécessaires à la mise en œuvre d'une nouvelle existence riche et enthousiasmante

Introduction à la formation préparer sa retraite 

• Accueil des participants, tour de table, présentation des objectifs, du programme et du déroulement de la formation
• Recueil des attentes et des expériences des stagiaires sur le thème de la formation

Découverte des différentes visions des participants : du présent du passé, au futur dans le processus du changement

• Où en est-on de ses droits ?
  • Les droits à formation avec le CPF, le CEC
  • Un point complet sur les retraites de base et complémentaire, le CPP ?)
  • Calculer ses retraites 
• La prévenance courtoise et le préavis
  • Planifier les démarches administratives
• A-t-on tout envisagé avec l’entreprise pour du gagnant/gagnant synergique ?
  • La transmission des connaissances et talents, par cumul emploi-retraite ?
  • Par retraite progressive ?
• La perte des liens et des contraintes professionnels, l’isolement et la solitude comme risques, comment y faire face ?

Appréhender les changements proches inhérents à la retraite 

• Avec l’arrêt d'une activité régulière, comment structurer son nouveau « temps » ?
• Repli sur soi, sur le couple, sur les enfants, inactivité ou déni du vieillissement, résistance au changement de rythme...
• Le temps libre toujours à consacrer à sa famille, à ses amis ?
• Le changement social propre à la retraite, le carnet d’adresses utiles et / ou agréables, comment développer son réseau :
  • La famille, le voisinage, les anciens collègues, la vie associative, quelles activités ?
  • Reprendre des études, la VAE et autres…
• Aborder cette nouvelle vie avec sa santé et son mental préservés
• Piloter son budget, savoir faire évoluer et améliorer son budget de jeune retraité : reprendre des activités rémunérées ? 

Dégager sa vision de l'avenir et bâtir un projet réaliste pour un avenir plus serein même lointain

• Gérer son stress, éviter les découragements, savoir se ressourcer ; l’activité physique et sportive, l’équilibre alimentaire, le sommeil, la mémoire
• Optimiser plus tard, bien plus tard : dépendance, pensions de réversion, testament, donation, droits à succession
• Réflexions communes et échanges autour de pistes d'orientation et de développement, des scénarios de vie, un bilan de mes envies et centres d’intérêt :
  • "Ce que je n'ai pas encore eu le temps de réaliser"
  • "Ce que j'aimerais accomplir dans les années à venir », associations et bénévolat
  • "Les domaines dans lesquels j'aimerais me réaliser" à la retraite
  • La transmission de ses savoir-faire, comment et pourquoi transmettre ?

• Actions à mettre en œuvre à court, moyen et long terme : le plan d'actions et sa propre gestion du temps

Bilan de la formation préparation à la retraite

• Synthèse globale de la formation, retour sur le sentiment des stagiaires
• Evaluation individuelle des acquis de la formation sous forme de questionnaire (QCM)
• Evaluation à chaud de la satisfaction des participants
• Remise d'un document de synthèse récapitulant le travail réalisé