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L’ATELIER “PRÉVENIR LE STRESS DES ÉCRANS”
Objectifs
Programme
OBJECTIFS DE FORMATION
• Apprendre aux participants à se préserver des effets de ce stress moderne au cours de la journée (fatigue nerveuse, perte d’attention et de concentration)
• Apprendre aux participants à faire un reset nerveux le soir après une journée assis devant un écran pour récupérer plus rapidement
OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
• Comprendre les effets du stress des écrans sur le corps et le cerveau causés par une posture statique prolongée (stress postural)
• Apprendre à stimuler régulièrement l’oreille interne pour éviter le stress vestibulaire et soutenir la vigilance
• Apprendre à réveiller le système sensori-moteur par les mouvements de la recorporation active pour maintenir la lucidité, l’agilité de réflexion et la vigilance tout au long de la journée
• Apports neuro-physiologiques sur l’installation du mauvais stress dans le corps et la tête
• Apports sur la prévention des risques liés au travail sur écran
• Présentation des 4 familles de mouvements de la recorporation active
• Exercices corporels tutorés
• Entrainement
Public visé
Tous les collaborateurs soumis à un usage régulier et prolongé des écrans
Prérequis
Pas de prérequis spécifiques
La recorporation active étant une méthode corporelle, merci de nous informer de toute situation particulière
pouvant influer sur la méthode
Méthodes pédagogiques
- Formation en présentiel
- Plateforme digitale post-atelier (coût supplémentaire)
- Moyen pédagogique : espace adapté à la pratique d’exercices corporels
Modalités d'évaluation
Questionnaire de satisfaction
Informations complémentaires
Pour toute demande, nous nous engageons à vous apporterune réponse dans les 72 heures (jours ouvrés)
Nous prenons en compte les situations de handicap au cas par cas et adaptons nos prestationspour permettre à chacun de suivre nos formations.
Ainsi, conformément à la loi accessibilité, tous les sites de formation sont accessibles auxpersonnes en situation de handicap.
Concernant les examens/évaluations, d’éventuels aménagements particuliers peuvent également être proposés.
Il est recommandé de nous informer de votre situation dès votre inscription
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