Optimiser son temps et ses priorités

A l'issue de cette formation, je serai capable de :

• Diagnostiquer mes comportements face à l'organisation personnelle
• Identifier les enjeux comportementaux et les systèmes personnels de pensée
• Différencier priorisation et planification
• Utiliser des planifications dynamiques
• Utiliser la psychologie positive pour m'affirmer en toute situation
• Communiquer sur mes besoins et pratiquer la communication inclusive
• Utiliser des routines et des outils dans un cadre logique d'organisation
• Mettre en oeuvre des solutions et construire des objectifs personnels

{"complement":"

DÉVELOPPEMENT PARTICIPATIF

n

Objectif : Trouver des solutions ou actions concrètes en réponse aux attentes de chaque stagiaire grâce à nos techniques de partage d'expériences, de savoirs, savoir-faire et savoir-être acquis par chaque participant pendant sa formation.

","competences":{"0":{"h1":"ANALYSER MON RAPPORT AU TEMPS","h2":"POUR DECELER ET IDENTIFIER MES BESOINS PERSONNELS","plus":"

Challenge inter-équipes et formalisation des actions

","objectifs":{"1":{"h3":"Diagnostiquer mes comportements face à l'organisation personnelle","outils":"

Inventaire des voleurs de temps ; 3 dimensions du temps

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Questionnaires d'autodiagnostic d'organisation

"},"2":{"h3":"Identifier les enjeux comportementaux et les systèmes personnels de pensée","outils":"

Les croyances limitantes ; réaction réponse

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Exercice pratique "Débusquer mes croyances limitantes"

"}}},"1":{"h1":"ETABLIR UNE LOGIQUE DE PRIORISATION","h2":"POUR OPTIMISER MA DEMARCHE DE TRAVAIL","plus":"

Challenge inter-équipes et formalisation des actions

","objectifs":{"3":{"h3":"Différencier priorisation et planification","outils":"

La matrice ABCD ; analyse des priorités de son poste

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Jeu des listes de tâches

"},"4":{"h3":"Utiliser des planifications dynamiques","outils":"

Analyse Poste / Métier ; méthodes de planification

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Application de l'outil à mes listes de tâches

"}}},"2":{"h1":"COMMUNIQUER EFFICACEMENT","h2":"POUR GAGNER EN CLARTE ET EN SERENITE","plus":"

Challenge inter-équipes et formalisation des actions

","objectifs":{"5":{"h3":"Utiliser la psychologie positive pour m'affirmer en toute situation","outils":"

Les positions de vie ; communication positive du "non"

","action":"

Jeu de rôle, situations de confrontation

"},"6":{"h3":"Communiquer sur mes besoins et pratiquer la communication inclusive","outils":"

L'OSBD ; la CNV

","action":"

Jeux de rôle

"}}},"3":{"h1":"METTRE EN OEUVRE DE NOUVEAUX REFLEXES AU QUOTIDIEN","h2":"POUR FIABILISER MON ORGANISATION DURABLEMENT","plus":"

Challenge inter-équipes et formalisation des actions

","objectifs":{"7":{"h3":"Utiliser des routines et des outils dans un cadre logique d'organisation","outils":"

Méthode Pomodoro ; méthode Time Block

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Expérimentation des supports

"},"8":{"h3":"Mettre en oeuvre des solutions et construire des objectifs personnels","outils":"

Outils de coping ; méthode SMART

","action":"

Création d'un plan d'action personnalisé

"}}}}}