Lecture rapide et active : lire avec méthode et retenir l'essentiel

A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Pratiquer une lecture de plus en plus rapide et fluide
• Développer vos capacités de mémorisation de l'information écrite
• Utiliser des méthodes et pratiques dans la restitution de l'information écrite
• Utiliser une méthode performante pour augmenter votre vitesse et vos performances de lecture
• Anticiper et mieux gérer le temps consacré à la lecture.

Introduction

• Présentation de chacun
• Attentes et objectifs visés de chaque participant
• Présentation de la formation

Evaluer sa capacité de lecture

• Mesure de la vitesse initiale
• Evaluation des capacités de mémorisation
• Appréciation des capacités de synthèse
• Rapport entre vitesse / compréhension / restitution
• L'importance de la compréhension dans la lecture

Comprendre le mécanisme de la lecture

• Apport théorique sur la physiologie oculaire
• Entraînement à la flexibilité oculaire
• "Training vitesse"
• Entraînement à la relaxation oculaire
• Elargir son champ visuel

S'entraîner

• A la mémorisation de l'information écrite
• A la lecture et au résumé
• A la lecture sélective

Test d'évaluation des capacités acquises

• Mesure du rapport vitesse / compréhension
• Mesure du rapport vitesse / repérage
• Mesure du rapport vitesse / compréhension / restitution

Accroître sa capacité de concentration

• Identifier les freins à la vitesse de lecture
• Connaître et gérer les principaux freins à la concentration
• Savoir s'isoler de l'environnement bruyant
• Savoir se motiver
• Bref exposé didactique et exercices de concentration

Appliquer une stratégie de lecture active

• Le survol, la lecture sélective, pour identifier la structure d'un texte
• L'écrémage, le surlignage, pour sélectionner les idées clés ou les informations importantes
• Le repérage, pour la lecture d'index et de tables des matières
• L'approfondissement
• Les spécificités de la lecture sur écran d'ordinateur
• Entraînement intensif à l'aide de textes techniques

Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)

• Lecture à haute voix :
• Exercices à base de textes choisis dans les registres les plus divers (articles, notes de service, extraits de romans, publicités, mails, BD...)
• Lecture et restitution à partir d'un document papier et d'un document sur écran

Synthèse de la session

• Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
• Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
• Bilan oral et évaluation à chaud