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- Initiation à la sophrologie – Classe virtuelle
Initiation à la sophrologie – Classe virtuelle
Objectifs
Programme
Définir les bases théoriques et méthodologiques de la sophrologie.
Mettre en pratique des exercices de sophrologie auprès d'un public de patients ou d'usagers.
Construire une séance de sophrologie
Adapter les exercices aux spécificités des patients ou usagers pris en charge.
Connaissances de base en sophrologie.
Étude du processus et de la sophrologie.
Expérimentation d'exercices de relaxation dynamique et de sophronisation : partage d'expériences.
Connaître les différents objectifs de la sophrologie : gérer le stress/amplifier la vitalité/se préparer à un évènement important/optimiser les capacités cognitives/proposer un accompagnement non médicamenteux...
Mener à bien un questionnaire d'anamnèse pour cibler l'objectif et personnaliser les exercices en conséquence.
Comment personnaliser un exercice en fonction des fragilités et des ressources des personnes (usagers/patients).
Savoir animer des séances de sophrologie.
Public visé
Tout personnel médical, paramédical, social et éducatif ayant en charge des enfants, des adolescents ou des adultes en difficultés comportementales (hors déficience mentale) ou confronté aux somatisations.
Prérequis
Aucun
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques et méthodologiques. Ateliers pratiques. Mises en situation. Échanges.
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