Formation Connaissance de soi à Strasbourg

Formation Connaissance de soi à Strasbourg

La formation Connaissance de soi à Strasbourg s’adresse aux professionnels souhaitant progresser sur le plan relationnel et émotionnel. Destinée aux salariés en poste, elle vise à développer l’intelligence émotionnelle, à identifier ses forces et ses limites, et à renforcer sa capacité à gérer les situations de tension ou de stress. Les participants sont invités à adopter une approche réflexive pour mieux comprendre leurs comportements et leurs interactions dans un contexte professionnel.

Pourquoi choisir cette formation ?

Suivre cette formation permet de :

• améliorer la communication et la qualité des échanges professionnels ;
• développer la confiance et l’estime de soi ;
• mieux gérer le stress et les émotions dans les situations complexes ;
• favoriser une posture assertive au travail ;
• renforcer la cohésion et la coopération au sein des équipes.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Découverte de soi et de son fonctionnement

Identification de ses valeurs, motivations et modes de communication. Les participants apprennent à repérer leurs points forts et leurs leviers d’amélioration.

Gestion des émotions et du stress

Apprentissage de techniques de régulation émotionnelle et de gestion du stress dans le cadre professionnel, pour retrouver équilibre et efficacité.

Communication interpersonnelle

Travail sur l’écoute active, l’expression des besoins et la compréhension des différents profils de communication au sein d’une équipe.

Développement de la confiance et de l’affirmation de soi

Exercices pratiques pour affirmer sa place dans le collectif, formuler des feedbacks constructifs et instaurer des relations professionnelles plus équilibrées.

Méthodes pédagogiques

La formation repose sur une pédagogie active et participative. Les stagiaires alternent entre ateliers pratiques, échanges de groupe et mises en situation inspirées du quotidien professionnel. Les formateurs s’appuient sur des outils issus du coaching, de la PNL ou de la communication non violente pour favoriser la prise de conscience et le développement personnel.

Public

La formation Connaissance de soi à Strasbourg s’adresse aux :

• managers souhaitant renforcer leur leadership relationnel ;
• collaborateurs cherchant à améliorer leurs interactions professionnelles ;
• chefs de projet amenés à gérer des dynamiques d’équipe variées ;
• salariés souhaitant mieux gérer leur stress et leurs émotions au travail.

Modalités

La formation se déroule à Strasbourg, sur une durée de un à plusieurs jours selon les besoins. Le financement peut être assuré dans le cadre du plan de développement des compétences ou via l’OPCO. Un conseiller oùFormer peut accompagner les entreprises dans la recherche de la session la plus adaptée et des solutions de financement.

Formation Connaissance de soi à Strasbourg : un enjeu humain au cœur du travail

À Strasbourg, de plus en plus d’entreprises accordent une place centrale au bien-être et à la qualité des relations au travail. Dans un tissu économique mêlant grandes structures, institutions et PME, le développement personnel devient un levier de performance collective. Suivre une formation Connaissance de soi permet aux salariés de renforcer leur équilibre émotionnel et de contribuer à une culture managériale plus bienveillante et collaborative.

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