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Travailler sa communication assertive

Travailler sa communication assertive

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Objectifs
Programme
  • S'affirmer dans sa vie professionnelle en développant sa communication assertive et sa maîtrise de soi
  • Améliorer ses relations avec ses collègues, sa hiérarchie et/ou ses clients / fournisseurs
  • Contrôler ses émotions, prévenir et gérer au mieux les différends

Appréhender l'univers de la communication assertive

  • Qu'est-ce que la notion d'assertivité ? Dans quelles conditions pouvons-nous avoir recours à la communication assertive ?
  • Réalisation d'un autodiagnostic de son assertivité / affirmation de soi
  • Faire le point sur le contrôle émotionnel, la congruence verbale et les outils de l'assertivité

Initiation à l'analyse transactionnelle (AT), identifier ses points forts et ses axes de développement

  • Réalisation d'un test de personnalité permettant de se positionner
  • Faire preuve d'un peu de psychologie pour mieux comprendre sa relation à autrui

La programmation neurolinguistique (PNL) et l'assertivité pour mieux s'affirmer

  • Savoir diriger un dialogue avec tact et efficacité
    • Retour sur les différents types de questions dans un échange, comment les utiliser ?
    • Répondre ou ne pas répondre aux questions, savoir comment se positionner
  • L'écoute professionnelle : Pratiquer l'écoute active, l'écoute passive, l'écoute silencieuse
  • Focus sur les techniques en communication interpersonnelle
    • La synchronisation sur son interlocuteur
    • La communication non verbale, quels gestes et attitudes adopter ?
    • La congruence non verbale, savoir faire le lien entre ce que je montre et ce que je dis

Identifier ses axes de développement personnel pour progresser encore

  • Élaboration d'un Plan Personnel de Développement avec le formateur
  • Recherche des axes de progrès comportementaux
  • Agenda de mise en application des nouveaux acquis
Public visé
  • Toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles
  • Toute personne désirant s'affirmer dans sa vie professionnelle
  • Futurs responsables d'équipe
Prérequis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation Travailler sa communication assertive

Méthodes pédagogiques
  • Apports théoriques et pratiques : Réflexions de groupe guidées par l'animateur autour de l'assertivité
  • Mises en situation, à partir du quotidien des participants
  • Élaboration d'un Plan Personnel de Développement pour travailler sa communication
  • Support de cours formation communication assertive

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