Formation Assertivité à Bayonne

Formation Assertivité à Bayonne

Destinée aux professionnels en poste, cette formation offre un temps pour réfléchir à sa posture, à ses modes de communication et aux leviers permettant de s’exprimer plus sereinement. Elle s’adresse autant aux managers qu’aux salariés qui évoluent dans des environnements tendus ou très relationnels. À Bayonne, cette session s’inscrit dans une logique d’amélioration continue, avec des méthodes concrètes pour mieux se faire entendre tout en respectant l’autre.

Pourquoi choisir cette formation ?

Travailler son assertivité, c’est renforcer son efficacité relationnelle sans tomber dans la passivité ni l’agressivité. Cette formation permet de :

• gagner en clarté dans ses échanges quotidiens ;
• réduire les malentendus et les tensions dans l’équipe ;
• savoir dire non sans nuire à la relation ;
• exprimer un désaccord de façon constructive ;
• adopter une posture plus posée, même en situation difficile.

Programme de la formation

Le programme peut varier selon la session choisie, mais les thèmes suivants sont généralement abordés :

Comprendre les bases de l’assertivité

Définir son propre style relationnel ; repérer les freins à l’expression de soi ; distinguer assertivité, agressivité et passivité dans les comportements quotidiens.

Affirmation de soi dans les échanges professionnels

Formuler des demandes claires, savoir refuser avec diplomatie, donner un feedback sans générer de conflit : autant d’exercices travaillés à partir de cas concrets issus du vécu des participants.

Gérer ses émotions pour mieux interagir

Identifier les signaux internes de stress, apprendre à poser une respiration avant de répondre, rester calme face à une critique ou une remarque déstabilisante.

Renforcer sa confiance relationnelle

Travailler sur l’estime de soi, la posture physique et la voix ; s’exercer à intervenir en réunion, oser prendre la parole ou s’opposer avec assertivité.

Les méthodes pédagogiques

Cette formation repose sur une pédagogie active, alternant apports théoriques, mises en situation, jeux de rôle et débriefings. Chaque participant est amené à expérimenter, observer, ajuster. Les groupes sont constitués pour favoriser la bienveillance et l’apprentissage mutuel. Le formateur adapte le rythme aux besoins du groupe, tout en assurant une progression individuelle.

Public

Ce parcours est conçu pour des professionnels confrontés à des interactions fréquentes ou sensibles :

• managers ou responsables d’équipe ;
• personnel RH ou de coordination ;
• collaborateurs en lien avec le public ou les clients ;
• salariés souhaitant gagner en assurance dans leurs échanges.

Modalités

La formation a lieu à Bayonne, sur une durée de un à plusieurs jours. Elle peut être suivie en présentiel ou à distance, selon les disponibilités. Les sessions sont organisées en groupe, avec des exercices adaptés aux réalités des métiers des participants. Chaque formation peut être ajustée selon les enjeux spécifiques de l’entreprise.

Financement

Cette formation peut faire l’objet d’un financement par le plan de développement des compétences de l’entreprise. L’organisme de formation accompagne les employeurs dans la constitution du dossier si besoin.

Formation Assertivité à Bayonne : un besoin ancré dans le terrain

À Bayonne et dans le Pays basque, de nombreux secteurs (santé, commerce, collectivités, tertiaire) placent la relation humaine au cœur du métier. Dans ces environnements, savoir s’exprimer clairement, gérer les tensions et coopérer avec fluidité devient un véritable levier de qualité de vie au travail. La formation Assertivité à Bayonne permet de prendre du recul, de travailler sur soi et d’acquérir des outils simples mais puissants pour faire évoluer ses pratiques relationnelles dans un cadre professionnel.

Voir plus