Formation Burn-out à Rennes

Formation Burn-out à Rennes

Ce programme s’adresse aux professionnels en activité qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes du burn-out et des risques psychosociaux. La formation sensibilise aux causes et aux conséquences de l’épuisement professionnel tout en proposant des méthodes concrètes pour agir. Elle s’adresse aux salariés, aux managers et aux équipes RH désireux d’acquérir des compétences utiles pour soutenir le bien-être collectif et renforcer la résilience face aux pressions du quotidien.

Pourquoi choisir cette formation ?

La formation présente objectifs :

• identifier les signes de stress et les premiers symptômes du burn-out ;
• analyser l’impact des risques psychosociaux sur la performance et la qualité de vie ;
• mettre en place des stratégies de prévention et de gestion adaptées ;
• favoriser un climat de travail équilibré et respectueux de la santé mentale ;
• lier bien-être des salariés et performance durable de l’entreprise.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Comprendre les facteurs du burn-out

Étude des causes fréquentes, telles que la surcharge de travail, le manque de reconnaissance ou les conflits interpersonnels.

Techniques de gestion du stress

Pratique d’exercices de relaxation, découverte d’outils de respiration et de méthodes pour réguler les tensions au quotidien.

Améliorer la communication

Apprentissage de techniques de communication assertive pour limiter les malentendus et apaiser les situations conflictuelles.

Actions de prévention

Développement de plans d’action concrets pour instaurer une culture organisationnelle attentive à la santé mentale.

Méthodes pédagogiques

La formation alterne entre apports théoriques, études de cas et mises en situation. Les échanges collectifs permettent de confronter les expériences et de réfléchir à des solutions adaptées aux différents contextes professionnels. L’approche interactive favorise l’appropriation des outils et leur mise en pratique immédiate dans le quotidien des participants.

Public

Cette formation s’adresse à différents profils professionnels :

• managers souhaitant mieux accompagner leurs équipes ;
• responsables des ressources humaines ;
• travailleurs sociaux et enseignants exposés à une forte charge émotionnelle ;
• salariés concernés par la prévention des risques psychosociaux.

Modalités

Les sessions se déroulent à Rennes, en présentiel ou à distance, pour s’adapter aux contraintes des entreprises. Elles rassemblent des professionnels déjà en poste et peuvent être organisées sur une durée variable. Un conseiller oùFormer peut accompagner les employeurs dans le choix de la session et dans l’identification des financements possibles. La prise en charge peut s’effectuer via le plan de développement des compétences ou par les dispositifs des OPCO.

Formation Burn-out à Rennes : un enjeu local

À Rennes et dans toute l’Ille-et-Vilaine, de nombreux secteurs comme l’enseignement, la santé, le numérique ou les services sont confrontés à une intensification du rythme de travail. Les entreprises locales reconnaissent de plus en plus l’importance de former leurs équipes à la prévention des risques psychosociaux. Suivre une formation Burn-out à Rennes permet aux salariés d’acquérir des réflexes pour préserver leur équilibre et aux organisations de développer une culture managériale tournée vers le bien-être. Dans un bassin économique dynamique, investir dans la santé mentale des collaborateurs constitue un levier de performance et de durabilité.

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