Gestes et postures de l'aide à domicile

Eviter les accidents du travail, liés aux manutentions et savoir se protéger.
Evaluer les conséquences des troubles musculo-squeletiques
Acquérir une gestuelle réflexe en apprenant les bases de l'économie rachidienne
Apprendre à se ménager et à se muscler sans s'user

Particularités de l'intervention à domicile

Repérer les effets des handicaps, incapacités, limites et les relier au comportement de la personne
Interprétation des gestes, perception du contact, du regard, de la parole

Acquérir des notions d'anatomie

Appareil locomoteur, la colonne vertébrale...

S'approprier des techniques de manutention et de sécurité physique

Prise de conscience corporelle dans le mouvement, souplesse.
Principes de l'économie de l'effort, ergonomie.
Principes d'entretien physique, de relaxation.
Prendre conscience de la respiration, du verrouillage du bassin
et de l'utilisation coordonnées des abdominaux, perriné, fessiers et des dorsaux

Observer, comprendre et entreprendre les gestes adaptés :

Manutention et déplacement d'objets : Pratiquer les principes d'économie des articulations
Remplir, vider, porter et déplacer des seaux
Organiser rationnellement le nettoyage pour protéger les membres supérieurs

Les salons et salles à manger : Surélever les chaises, Dépoussiérer, Vider, Laver, Remettre le mobilier en place (méthodes spécifiques pour les radiateurs, les vitres et les huisseries).

Les sanitaires : Nettoyer et détartrer les appareils. Nettoyer et essuyer les carrelages muraux. Nettoyer les portes et les chambranles. Dépoussiérer les appareils d'éclairage.

Les chambres : Dépoussiérer et nettoyer les tablettes intérieures des fenêtres, rainures et rebords. Enlever les traces de circulation et lustrer les sols.

Réfection d'un lit : Utilisation de l'ensemble du corps. Travail en fentes latérales et avants

Aide au déplacement : Compléter l'action de la canne sans la remplacer. Choisir un itinéraire adapté et trouver un bon rythme. Accompagner sur terrain plat, en dénivelé, sur des escaliers...

Aide au repas : Adopter une attitude de communication en laissant la priorité au rythme et à l'autonomie de la personne. Organiser l'espace de manière à partager le moment du repas.
Aménager une ambiance conviviale tout en veillant à la sécurité

Le lavage de la vaisselle : Station debout prolongée face à un plan de travail : Trouver son aplomb

Toilette d'une personne âgée : Eviter les contaminations. Favoriser l'autonomie de la personne. Assurer une bonne position à la personne et au soignant. Utiliser du matériel et des produits appropriés.

Habillage : Procéder avec méthode et douceur. Eviter les manutentions et retournements inutiles. Faire participer au mieux la personne.
Prendre des appuis garantissant une stabilité soignant soigné. Travailler par retournement et ou balancements et ou pivotements sur des supports appropriés.