Formation Confiance en soi à Metz

Formation Confiance en soi à Metz

Cette formation s'adresse aux salariés en poste qui souhaitent progresser dans leur manière d’interagir, de prendre la parole et de s’affirmer au sein de leur organisation. À Metz, dans un tissu économique mêlant fonctions publiques, PME, santé, logistique et services, les enjeux relationnels sont multiples : présentation de projets, négociation, communication managériale ou travail en équipe. La formation permet d’aborder ces situations avec davantage de sérénité et de clarté, en s’appuyant sur des outils concrets et adaptables.

Pourquoi suivre cette formation ?

Renforcer sa confiance en soi, c’est agir sur des leviers clés de la performance individuelle et collective. Cette formation permet notamment de :

• développer une communication plus fluide et affirmée ;
• mieux réguler ses émotions dans les situations complexes ;
• gagner en aisance dans les échanges avec les collègues, la hiérarchie ou les clients ;
• oser s’exprimer en réunion ou lors d’entretiens importants ;
• clarifier ses objectifs professionnels et s’y engager avec plus de conviction.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Affirmation de soi et communication

Apprendre à formuler une demande, poser un cadre, exprimer un désaccord de manière constructive et respectueuse.

Gestion du stress et des émotions

Identifier ses déclencheurs, utiliser des techniques de recentrage (respiration, ancrage, relecture) pour retrouver de la stabilité émotionnelle.

Estime de soi et posture professionnelle

Comprendre les mécanismes de l’estime de soi, identifier ses ressources personnelles et construire une image professionnelle plus confiante.

Coaching et mise en situation

Travail individualisé et ateliers collectifs pour expérimenter les acquis dans un cadre sécurisé et recevoir des retours personnalisés.

Méthodes pédagogiques

Le dispositif pédagogique repose sur l’alternance entre apports théoriques, cas concrets, jeux de rôles et exercices réflexifs. Les formateurs s’adaptent au niveau de chaque participant pour garantir une progression cohérente et un ancrage durable des outils. Le travail en groupe permet de bénéficier d’un regard extérieur et de s’entraîner en conditions proches de la réalité du terrain professionnel.

Public

Cette formation s’adresse aux :

• managers ou encadrants en prise de poste ou en repositionnement ;
• salariés en interaction fréquente avec des interlocuteurs variés ;
• équipes souhaitant renforcer leur communication et leur cohésion ;
• collaborateurs souhaitant mieux gérer leur stress ou leurs prises de parole.

Modalités

La formation se déroule à Metz ou en distanciel, en groupe. Elle peut être organisée au sein de l’entreprise ou dans un lieu dédié. Le financement peut s’envisager via le plan de développement des compétences ou être pris en charge par un OPCO, selon les modalités définies par l’employeur. Des sessions sont proposées tout au long de l’année avec des formats adaptables aux contraintes opérationnelles.

Développer la confiance en soi à Metz : un enjeu professionnel et territorial

Dans l’agglomération messine, les profils d’emploi sont très divers, entre fonctions publiques, grandes entreprises industrielles, établissements de soins et commerce local. Les professionnels sont souvent amenés à prendre la parole, gérer des tensions, ou évoluer dans des contextes de changement. La formation Confiance en soi à Metz s’inscrit comme une réponse pertinente aux besoins du terrain. En renforçant la posture des collaborateurs, elle contribue à une dynamique d’équipe plus fluide, une communication apaisée et une meilleure qualité de vie au travail. Un vrai levier pour soutenir les parcours et sécuriser les projets collectifs.

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