Formation Connaissance de soi à Bayonne

Formation Connaissance de soi à Bayonne

Cette formation s’adresse aux professionnels souhaitant développer leur intelligence émotionnelle et leurs compétences relationnelles. Elle favorise une meilleure compréhension de soi, indispensable pour évoluer sereinement dans des environnements collectifs. Les participants explorent leurs modes de fonctionnement, apprennent à gérer leurs émotions et découvrent comment renforcer leurs relations au sein de l’équipe.

Pourquoi choisir cette formation ?

Renforcer la connaissance de soi permet de gagner en confiance et en efficacité dans le travail quotidien. Cette formation offre notamment la possibilité de :

• mieux gérer le stress et les émotions au travail ;
• développer l’affirmation de soi et la confiance personnelle ;
• améliorer la communication interpersonnelle ;
• apaiser les relations et prévenir les tensions ;
• instaurer une dynamique d’équipe plus fluide et constructive.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Les émotions et leur impact professionnel

Les participants apprennent à identifier et comprendre leurs émotions pour mieux anticiper leurs réactions face au stress ou aux situations complexes. Ce travail permet de développer une posture plus équilibrée et constructive au sein de l’entreprise.

Communication et comportements

Ce module met l’accent sur les styles de communication, la posture assertive et l’écoute active. Des exercices pratiques aident à mieux interagir avec les collègues et à ajuster son mode de communication selon les contextes.

Coaching et introspection

Chaque stagiaire bénéficie d’un accompagnement personnalisé pour identifier ses points forts et ses axes de progression. Cette démarche aide à mieux aligner ses valeurs, ses objectifs professionnels et son positionnement au sein de l’équipe.

Méthodes pédagogiques

Les formateurs combinent apports théoriques, ateliers participatifs et mises en situation. Cette approche favorise la prise de recul et l’expérimentation directe. Des échanges de groupe et des exercices d’introspection permettent une progression concrète et durable.

Public

La formation Connaissance de soi s’adresse aux professionnels souhaitant renforcer leur équilibre personnel et relationnel :

• managers et responsables d’équipe ;
• collaborateurs des ressources humaines ;
• salariés souhaitant améliorer leur communication ;
• professionnels en quête d’un meilleur équilibre au travail.

Modalités

Les sessions se déroulent à Bayonne, sur une ou plusieurs journées selon le format retenu. Le financement relève du plan de développement des compétences de l’entreprise et/ou de l’OPCO. Un conseiller oùFormer peut accompagner chaque structure pour choisir la session la plus adaptée et identifier les dispositifs de prise en charge disponibles.

Formation Connaissance de soi à Bayonne : un enjeu pour les entreprises locales

À Bayonne, la formation Connaissance de soi séduit autant les grandes entreprises que les PME soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs. Dans un tissu économique marqué par la proximité et le travail en équipe, les organisations recherchent de plus en plus des formations centrées sur la communication, la gestion du stress et la cohésion. En développant la connaissance de soi, les professionnels bayonnais améliorent leur efficacité collective et contribuent à des environnements de travail plus équilibrés et durables.

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