Booster sa mémoire et sa concentration

• Toute personne exposée à la procrastination, aux pertes d’attention ou baisses d’énergie au moment de se lancer dans une tâche

• Toute personne qui souhaite muscler sa mémoire

• Toute personne qui souhaite améliorer sa concentration

• Toute personne qui souhaite retrouver son énergie

• Avoir envie de remettre en question des habitudes ancrées

• Être avide de nouveautés dans son quotidien

• Hana EMBAREK, formatrice et correctrice écrits juridiques, administratifs et professionnels, naturopathe certifiée

• Alternance d’exposés, partages d’écran, exercices en sous-groupes

• Pauses régulières

• Le lien de connexion est transmis aux participants par mail.

• Une assistance technique est assurée en amont et pendant la session. La formatrice reste disponible en cas de difficulté de connexion

• Formation à distance (FOAD) via ZOOM ou en présentiel dans les locaux du bénéficiaire

• Convocation envoyée environ 3 semaines avant le début du stage

• Documents supports de formation et livret de méthodologie envoyés en amont

• Livret d’accueil envoyé en amont

• Documents supports de formation projetés (en partage d’écran le cas échéant)

• Exposés théoriques

• Etude de cas concrets

• Autodiagnostics

• Pratique de chaque outil tout au long de la formation

• Exercices concrets et mises en situation vérifiés par la formatrice

• Plan d’action à définir par le stagiaire et validé par la formatrice

• Evaluation des objectifs de la formation via des cas pratiques évalués par la formatrice

• Taux de satisfaction des stagiaires : 100 %

• Taux de retour des enquêtes : 100 %

• Taux d’abandon : 0 %

• Taux d’interruption en cours de prestation : 0 %

• Atteinte des objectifs :

> Objectif 1 : Repérer les perturbateurs et y faire face : atteint à 100%

> Objectif 2 : Réduire sa procrastination : atteint à 100%

> Objectif 3 : Améliorer sa mémorisation : atteint à 100%

> Objectif 4 : Booster sa concentration : atteint à 100%

> Objectif 5 : Retrouver son efficacité et sa productivité : atteint à 100%

• Réduction du stress cognitif lié à la surcharge d’informations (RSE)

• Favoriser l’autonomie des collaborateurs dans la gestion de tâches complexes (RSE)

• Renforcer l’efficacité des équipes tout en réduisant la fatigue (RSE)

• Formation très opérationnelle avec plusieurs mises en pratique

• Des outils concrets du quotidien pour booster sa mémoire, sa concentration et sa productivité

• Un retour et des « solutions » à des situations individuelles

• Activités individuelles et personnalisables à mettre en place sur le long terme

• Livret « boosteur cérébral » fourni à la fin de la formation