Gestion du stress et prévention du burn out pour le personnel soignant

Formation

Retour sur le quotidien dans un établissement de santé ou médico-social type hôpital, clinique ou EHPAD

• Appréhender l'univers des établissements médicaux ou médico-sociaux
• Le trio : maladie, souffrance ou immobilisation, comprendre son environnement
• Focus sur la mort et ses conséquences
• La triade soigné-famille-soignant, un processus indissociable

Comprendre le principe de la pénibilité du travail en institution de santé

• L'impact de la charge de travail sur ses émotions, le travail en sous effectif ou la notion de manque de personnel
• Les conséquences du mal-être au travail : Les absences, la gestion des plannings, les urgences
• Focus sur la clé de la souffrance au travail : La non reconnaissance
• Focus sur la maltraitance, conséquence possible du burn out

Savoir gérer et maîtriser son stress, connaître les techniques de gestion du stress

• Retour sur le fonctionnement du stress chez l'Homme, maîtriser les étapes et les réactions de l'Homme
• Savoir mesurer les conséquences et identifier les symptômes du stress
• Connaître les principes de respiration et de relaxation

émotions, protections et adaptation, comment prendre du recul dans une situation stressante ?

• Savoir travailler son sentiment de culpabilité pour limiter son stress
• Faire face et verbaliser sa colère pour mieux se comprendre
  • Focus sur le principe de l'évitement et de deni
• Savoir relever un défi, savoir se challenger pour prendre à contre-pied une situation stressante

Etre bientraitant avec soi avant de pouvoir être bientraitant avec autrui

• Ecouter son corps, prendre soin de soi, prendre du recul
• Connaître ses limites personnelles
• Etre positif au quotidien et savoir s'affirmer

Conclusion autour des attitudes relationnelles, le travail en équipe

• Mieux travailler en équipe par la communication : adopter une communication non violente et bienveillante
• Pratiquer l'empathie, développer l'esprit d'équipe pour fédérer son groupe
• Focus pratique : Mettre en place un groupe de paroles pour s'exprimer