Formation Connaissance de soi à Lyon

Formation Connaissance de soi à Lyon

Proposée à Lyon, cette formation est conçue pour les salariés en activité souhaitant mieux se comprendre afin de gagner en efficacité relationnelle et en stabilité émotionnelle. Elle répond aux besoins de professionnels confrontés à des environnements complexes, où la capacité à communiquer, à se positionner clairement et à coopérer avec les autres est devenue incontournable. L’approche pédagogique alterne temps de réflexion individuelle, échanges en groupe et mise en pratique concrète.

Pourquoi choisir cette formation ?

La connaissance de soi permet d’agir avec justesse, de mieux s’adapter aux situations et d’interagir avec plus de sérénité. Cette formation permet de :

• renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle ;
• améliorer la communication et la posture relationnelle ;
• développer une meilleure gestion du stress et des émotions ;
• favoriser un fonctionnement plus fluide en collectif ;
• identifier ses leviers de motivation et ses points d’appui.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Estime de soi et confiance professionnelle

Identification des croyances limitantes, valorisation des réussites, exploration des zones de confort et travail sur la posture personnelle.

Communication interpersonnelle

Outils pour s’exprimer de façon claire et constructive, développer l’écoute active, adapter sa posture selon les situations professionnelles.

Régulation émotionnelle

Techniques pour mieux gérer les tensions internes, canaliser les réactions automatiques et maintenir une attitude stable dans un cadre collectif.

Méthodes pédagogiques

La formation combine apports théoriques, ateliers pratiques, temps d’introspection et mise en situation. Les participants sont invités à s’impliquer activement dans leur progression grâce à des exercices variés et des échanges encadrés. Le climat pédagogique encourage la confiance, l’expérimentation et le retour d’expérience, dans le respect du rythme et du parcours de chacun.

Public

Elle s’adresse à des professionnels issus de tous secteurs :

• managers souhaitant mieux gérer leurs relations d’équipe ;
• salariés en quête d’un meilleur équilibre personnel et relationnel ;
• professionnels en transition ou en prise de poste ;
• équipes engagées dans une démarche de développement des compétences humaines.

Modalités

La formation se déroule à Lyon, en présentiel ou à distance selon les modalités choisies. Elle peut être suivie en groupe et adaptée au secteur d’activité ou aux objectifs spécifiques de l’entreprise. Le financement peut être pris en charge dans le cadre du plan de développement des compétences, ou par l’OPCO de la branche concernée.

Développer la connaissance de soi à Lyon : un levier pour mieux travailler ensemble

À Lyon, où cohabitent grands groupes, PME, institutions et structures de services, les compétences humaines sont devenues un axe fort de la performance collective. La formation Connaissance de soi à Lyon répond à cette dynamique en offrant aux salariés un espace structuré pour mieux se connaître, renforcer leur posture et améliorer la qualité des relations professionnelles. En investissant dans ce type de démarche, les entreprises lyonnaises soutiennent des pratiques de travail plus fluides, plus humaines et mieux alignées avec les réalités de terrain.

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