Formation Connaissance de soi à Pau

Formation Connaissance de soi à Pau

Destinée aux professionnels en activité, cette formation s’adresse à ceux qui souhaitent mieux se connaître pour mieux travailler avec les autres. Elle explore les mécanismes de la personnalité, les émotions et les comportements au travail. À travers une approche pratique, les participants apprennent à identifier leurs réactions face au stress, à comprendre leurs modes de communication et à ajuster leurs interactions pour des relations plus harmonieuses au sein de l’entreprise.

Pourquoi choisir cette formation ?

Développer la connaissance de soi, c’est renforcer sa capacité à collaborer, à prendre du recul et à s’adapter aux situations professionnelles. Cette formation permet de :

• améliorer la qualité des relations au sein des équipes ;
• gérer plus sereinement les émotions et les tensions ;
• développer la confiance et l’estime de soi ;
• mieux communiquer dans un cadre professionnel ;
• prévenir les situations de conflit ou de stress.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Techniques d’introspection et d’accompagnement

Les stagiaires découvrent différentes approches pour identifier leurs forces, leurs besoins et leurs freins personnels. Ces outils aident à mieux comprendre ses réactions et à adopter une posture plus équilibrée au travail.

Gestion des émotions

Ce module explore la reconnaissance et la régulation des émotions au quotidien. Les participants apprennent à transformer les tensions en leviers d’adaptation positive dans leur environnement professionnel.

Communication et relations interpersonnelles

Cette partie vise à affiner l’écoute active et la communication assertive. Elle permet de comprendre les différents styles relationnels et leurs impacts sur la coopération au sein d’une équipe.

Méthodes pédagogiques

La formation alterne apports théoriques, exercices individuels et mises en situation. Les formateurs privilégient un accompagnement participatif et bienveillant, propice à l’expression personnelle et à l’apprentissage par l’expérience.

Public

La formation Connaissance de soi s’adresse aux professionnels souhaitant développer leur intelligence émotionnelle et relationnelle :

• responsables d’équipe ;
• managers ;
• collaborateurs des ressources humaines ;
• formateurs et enseignants ;
• profils en lien direct avec la communication ou la relation client.

Modalités

Les sessions se déroulent à Pau, sur une ou plusieurs journées selon le format retenu. Le financement relève du plan de développement des compétences de l’entreprise et/ou de l’OPCO. Un conseiller oùFormer peut vous accompagner pour choisir la session adaptée et identifier les dispositifs de prise en charge.

Formation Connaissance de soi à Pau : un enjeu humain et professionnel

À Pau, la formation Connaissance de soi séduit de plus en plus de structures souhaitant renforcer la cohésion de leurs équipes. Dans une région où les relations professionnelles s’appuient souvent sur la proximité et la confiance, mieux se connaître engendre des collaborations plus fluides et une communication plus authentique. Ces formations, très présentes dans le tissu économique palois, participent à créer des environnements de travail équilibrés et tournés vers le bien-être collectif.

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