Formation Gestion du stress et des émotions à Pau

Formation Gestion du stress et des émotions à Pau

Cette formation est conçue pour les professionnels souhaitant acquérir des compétences dans la gestion du stress et des émotions au sein de leur environnement de travail. Elle s'adresse à des salariés en poste dans divers secteurs, désirant améliorer leur bien-être au travail et leur efficacité lors de situations de tension.

Pourquoi choisir cette formation ?

Les enjeux liés à la gestion des émotions et du stress en milieu professionnel sont multiples. Les participants peuvent s'attendre à explorer les aspects suivants :

• identification et compréhension des émotions
• techniques de gestion du stress au quotidien
• amélioration de la communication interpersonnelle
• développement de la résilience face aux conflits
• apprentissage de méthodes de relaxation et de concentration

Le programme de la formation

Les sessions comprennent différents modules abordant des thématiques variées autour de la gestion des émotions et du stress. Les formations peuvent inclure :

Techniques de relaxation

Des outils pratiques pour gérer les situations de stress, favorisant la détente et la concentration. Les participants découvrent des méthodes à appliquer dans leur vie quotidienne.

Communication et assertivité

Développer des compétences en communication pour mieux gérer les interactions avec les collègues et les clients, en étant capable d'exprimer ses émotions de manière constructive.

Résolution de conflits

Apprendre à faire face aux conflits professionnels en utilisant des techniques de médiation appropriées, afin d'assurer une atmosphère de travail sereine.

Les méthodes pédagogiques

Les formations sont conçues pour allier théorie et pratique. Les participants sont encouragés à partager leurs expériences personnelles, ce qui facilite l'intégration des concepts abordés. Des exercices pratiques, des jeux de rôle et des études de cas sont généralement utilisés pour renforcer l'apprentissage. Des sessions peuvent également être proposées en visio, permettant ainsi d'accéder à la formation à distance.

Public cible

Cette formation s'adresse à tout professionnel souhaitant mieux gérer son stress et ses émotions, qu'il s'agisse de managers, de collaborateurs en entreprise, ou de toute personne en interaction avec d'autres individus sur leur lieu de travail.

Durée et format de la formation

La formation se déroule sur une ou plusieurs journées, selon les besoins des participants. Elle peut avoir lieu dans différents lieux à Pau, offrant une flexibilité pour s'adapter à l'emploi du temps des professionnels. Les dates de formation sont régulièrement mises à jour, avec des sessions disponibles tout au long de l'année, y compris en octobre et décembre.

Financement

Cette formation n'est pas éligible au CPF, mais elle peut être financée par des dispositifs spécifiques ou prise en charge par l'employeur, soulignant l'importance du développement des compétences des salariés dans l'entreprise.

Les tendances en matière de gestion du stress et des émotions

Actuellement, la gestion du stress et des émotions en milieu professionnel devient une thématique de plus en plus prégnante. Les entreprises reconnaissent l'importance d'un personnel serein et efficace, contribuant ainsi à une ambiance de travail positive. Les outils et techniques abordés lors de la formation sont adaptés aux besoins des professionnels dans un contexte de travail changeant, leur permettant de mieux faire face aux défis quotidiens. Les formations, en abordant ces thématiques, participent au développement personnel et professionnel des participants, facilitant leur adaptation aux situations complexes et stressores.

Voir plus