Le développement personnel à l'appui de votre efficacité

Améliorer sa communication et optimiser sa relation aux autresDévelopper son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacitéAugmenter sa confiance et son estime de soi pour être à l’aise dans son environnement professionnel

Accroître son potentiel en ayant une bonne connaissance de soi

• Se familiariser avec les notions d’estime de soi et de confiance en soi
• Prendre appui sur ses ressources pour progresser : rechercher ses valeurs, ses compétences et ses axes d’amélioration
• S’inscrire dans une progression à petits pas

Exercice d’application : élaboration de la synthèse de ses compétences et de ses axes de progrès en termes de savoir-faire et de savoir-être

Identifier ses moteurs pour mieux se positionner dans son poste

• Découvrir les critères de l’épanouissement professionnel
• Identifier ses motivations profondes
• Cibler ses activités professionnelles pour gagner en efficacité
• Apprendre à susciter la motivation chez soi et ses collaborateurs

Autodiagnostic : ses motivations profondes grâce à la méthode SISEMExercice d’application : sa motivation grâce aux niveaux logiques

S’engager vers la réussite grâce aux stratégies d’objectifs

• Analyser le point de départ en se posant les bonnes questions
• Découvrir les critères d’un objectif bien formulé
• Clarifier un objectif motivant et spécifique pour progresser rapidement
• Renforcer sa réussite avec la visualisation positive

Mise en situation : transformation d'un problème en solution Plan d'action personnel : élaboration de son plan d’action en fonction de ses axes de progrès

Développer sa flexibilité relationnelle

• Découvrir les critères d’une communication efficace
• Prendre conscience de ses filtres et de ses mécanismes inconscients
• S’adapter à son interlocuteur grâce à l’écoute, la reformulation et la synchronisation
• Comprendre différents points de vue en questionnant

Jeu pédagogique : résolution d'énigmes pour mettre en évidence les mécanismes inconscients et les modalités d'une bonne communicationMise en situation : utilisation des outils d’écoute, de reformulation et de synchronisation

Gérer ses émotions pour plus d’efficacité

• Comprendre comment se construit une émotion
• Identifier et transformer ses automatismes " limitants " en automatismes " aidants "
• Modifier ses états internes grâce à l’ancrage de ressources
• Acquérir des techniques de relaxation minute : respiration et médiation

Partage d’expériences : les comportements à modifier et apport des correctifs nécessaires Exercices d'application : entraînements aux différents types de respiration pour installer une ressource supplémentaire

L’assertivité : une méthode pour gagner en confiance et en charisme

• Pointer ses automatismes face à une situation stressante
• Faire face à une objection musclée
• Émettre une critique constructive

Exercice d'application : les différents outils de l’assertivitéMise en situation : prise de parole devant le groupe pour améliorer sa posture et sa communication