Formation Développement personnel à Dijon

Formation Développement personnel à Dijon

Conçue pour des professionnels déjà en poste, cette formation favorise la prise de recul et le renforcement des compétences humaines. Les participants apprennent à mieux se connaître, à gérer leurs émotions et à adopter une communication plus constructive. Organisée à Dijon, elle s’adresse aussi bien aux managers qu’aux collaborateurs souhaitant développer leur confiance et leur efficacité dans leurs échanges quotidiens.

Pourquoi choisir cette formation ?

Le développement personnel en entreprise contribue directement à la qualité de vie au travail et à la performance collective. Cette formation permet de :

• apprendre à gérer le stress et à maintenir un bon équilibre émotionnel ;
• renforcer la confiance en soi et la capacité à s’affirmer positivement ;
• améliorer la communication interpersonnelle et la coopération ;
• adopter une posture constructive face aux conflits et aux changements ;
• développer des compétences utiles au management et au leadership.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Gestion du stress et des émotions

Techniques concrètes pour identifier les sources de stress, adapter sa réponse émotionnelle et préserver son énergie au quotidien.

Communication interpersonnelle

Outils pour mieux s’exprimer, écouter activement et instaurer des échanges clairs et bienveillants au sein de l’équipe.

Confiance en soi et affirmation professionnelle

Exercices de posture, d’expression et de prise de parole pour gagner en assurance et renforcer son impact relationnel.

Leadership et coopération

Réflexion sur la posture du leader et la dynamique collective : comment inspirer, motiver et fédérer autour d’objectifs communs.

Méthodes pédagogiques

La formation privilégie la pratique : études de cas, mises en situation et ateliers participatifs favorisent un apprentissage vivant et concret. Les formateurs accompagnent chaque participant dans la mise en application des techniques abordées, en tenant compte des réalités de terrain et du rythme du groupe. L’approche est centrée sur la progression individuelle et le partage d’expériences.

Public

Cette formation s’adresse à un large public professionnel, notamment :

• managers et responsables d’équipe ;
• collaborateurs souhaitant améliorer leurs relations de travail ;
• professionnels de la communication et des RH ;
• chefs de projet et encadrants de proximité.

Modalités

Les sessions se déroulent à Dijon sur une durée de un à plusieurs jours. Le financement peut être assuré par l’employeur dans le cadre du plan de développement des compétences. Un conseiller oùFormer peut accompagner les entreprises dans la recherche de la session la plus adaptée et dans les démarches de prise en charge.

Formation Développement personnel à Dijon : un levier pour le bien-être au travail

Dans un bassin d’emploi où les services, l’administration et le commerce occupent une place importante, la formation Développement personnel à Dijon répond aux besoins des entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes. La capitale bourguignonne, reconnue pour la qualité de son environnement de travail, encourage les démarches favorisant l’équilibre et la coopération. En se formant, les salariés développent des compétences utiles à la fois pour leur performance et leur épanouissement, renforçant ainsi la cohésion et la vitalité des organisations locales.

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