Booster sa mémoire

Comprendre les enjeux et le fonctionnement de la mémoire Évaluer sa capacité à mémoriser Se mettre en condition pour mémoriser Mobiliser des facteurs d’éveil

Comprendre le fonctionnement de la mémoire Découverte des différents types de mémoire Identifier comment les mettre en œuvre Tester le fonctionnement des différents types de mémoire Identifier ses forces et faiblesses Se fixer des objectifs personnels à atteindre Connaître son canal préférentiel de mémorisation (visuel, auditif ou kinesthésique) Identifier les générateurs de mémoire Mettre en place une stratégie pour accueillir des informations Mieux gérer ses émotions pour mieux mémoriser Développer sa concentration Analyser le cadre, l’environnement, le savoir-faire des pauses Apprendre à penser au moment présent