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Gérer les imprévus : se créer une boîte à outil pour agir efficacement en situation de stress
Objectifs
Programme
• Gérer les aléas et les contraintes externes
• Savoir adapter la réaction pour une mise en place d’actions appropriées
• Acquérir des méthodes de gestion du stress et des émotions
• Comprendre son fonctionnement face au stress, émotions et imprévus
• Apprendre à anticiper
• Un peu de théorie
o Qu’est ce que le stress ?
o Quels sont ses effets ?
o Qu’est ce que les émotions ?
o Qu’est ce qu’un rituel ?
o Quels sont ses bienfaits ?
Public visé
• Salariés en période d’intégration
• Salariés junior dans l’entreprise (moins d’un an d’ancienneté)
• Salariés ayant un besoin d’acquérir des outils de gestion du stress
Prérequis
• Salariés en poste depuis moins d’un an, avec période d’essai validée
• Personnes en période d’intégration préalable à une prise de poste
Méthodes pédagogiques
Moyens pédagogiques et techniques
• Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation pour la première demi-journée et dans la nature pour la deuxième demi-journée
• Apports théoriques sur les notions abordées
• Outils concrets de mise en pratique
• Expérimentation
• Matériel de prise de note
Modalités d'évaluation
Dispositif de suivi de l'exécution de d'évaluation des résultats de la formation
• Feuilles de présence.
• Exercices de mise en pratique
• Feed-back après la première demi-journée
• Formulaires d'évaluation de la formation
• Certificat de réalisation de l'action de formation
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