Formation Confiance en soi à Carcassonne

Formation Confiance en soi à Carcassonne

Cette formation s’adresse aux professionnels en activité qui souhaitent développer leur confiance dans le cadre professionnel. Elle aborde les piliers de l’estime de soi, les ressorts de l’assertivité, les leviers de gestion du stress et les méthodes de communication interpersonnelle.

Pourquoi suivre cette formation ?

Le manque de confiance peut limiter les initiatives, freiner les prises de décision et rendre les relations au travail plus tendues. Cette formation permet de :

• identifier ses freins internes et les dépasser ;
• acquérir des réflexes pour mieux gérer les situations à enjeu ;
• adopter une posture assertive dans les échanges professionnels ;
• gagner en aisance à l’oral et dans les interactions de groupe ;
• renforcer son estime personnelle et son efficacité relationnelle.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Estime de soi et confiance

Définir ses ressources personnelles, comprendre les mécanismes de l’auto-sabotage et poser un cadre d’évolution constructif.

Communication et affirmation

Apprendre à exprimer ses idées avec clarté, formuler un désaccord, faire face aux objections et s’affirmer sans agressivité.

Gestion du stress et des émotions

Développer des stratégies pour rester stable en situation de tension ou d’inconfort relationnel, notamment via la respiration, la posture et les outils d’auto-régulation.

Plan d’action personnalisé

Chaque participant travaille sur ses objectifs spécifiques, avec des retours du groupe et du formateur pour construire une progression concrète et adaptée à son contexte.

Méthodes pédagogiques

Les formateurs alternent apports théoriques, exercices pratiques, jeux de rôle et partages d’expérience. Cette approche favorise une mise en application immédiate et un ancrage durable des acquis. Le travail en groupe permet aussi de bénéficier du regard des autres participants, tout en avançant à son rythme dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Public

Cette formation s’adresse aux professionnels en poste, notamment :

• managers souhaitant renforcer leur leadership relationnel ;
• collaborateurs en situation d’évolution ou de repositionnement ;
• équipes confrontées à des environnements tendus ou en mutation ;
• salariés souhaitant se sentir plus à l’aise dans leurs échanges quotidiens.

Modalités

La formation se déroule à Carcassonne ou à distance, selon les modalités proposées par les organismes partenaires. Elle est dispensée en groupe, afin d'encourgaer les échanges, et peut s’adapter aux besoins des entreprises (format inter ou sur site). La prise en charge est possible via le plan de développement des compétences ou les financements OPCO. Les sessions sont organisées tout au long de l’année, selon les disponibilités des structures.

Confiance en soi à Carcassonne : un levier de stabilité dans les organisations locales

Dans une agglomération comme Carcassonne, où coexistent des structures publiques, des TPE-PME industrielles et des établissements du secteur médico-social, les enjeux humains prennent une place centrale. La qualité des relations au sein des équipes et la capacité des collaborateurs à prendre leur place influencent directement la fluidité du travail et la performance globale. La formation Confiance en soi à Carcassonne répond à ce besoin grandissant de sécurisation relationnelle, en donnant aux professionnels des clés concrètes pour évoluer avec plus de sérénité dans leur environnement quotidien.

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