Formation Confiance en soi à Bar-le-Duc

Formation Confiance en soi à Bar-le-Duc

Cette formation courte s’adresse aux salariés qui souhaitent gagner en assurance dans leur posture professionnelle. À travers des exercices pratiques et des apports ciblés, elle offre un cadre propice pour travailler sur l’image de soi, l’assertivité et la communication. Organisée à Bar-le-Duc, elle s’inscrit dans une logique de développement personnel au service de l’efficacité professionnelle.

Pourquoi choisir cette formation ?

Renforcer la confiance en soi permet d’agir avec plus de justesse et de confort dans de nombreuses situations du quotidien professionnel. Cette formation aide notamment à :

• identifier ses freins et activer ses leviers personnels ;
• mieux gérer les situations de tension ou d’exposition ;
• oser prendre la parole et se positionner avec clarté ;
• trouver le bon équilibre entre affirmation et écoute ;
• développer une communication plus fluide avec les collègues et les clients.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Se connaître et s’affirmer

Ce module aborde les mécanismes de la confiance en soi, l’impact des croyances limitantes et les moyens de les transformer. Les participants sont invités à explorer leurs forces et leur potentiel.

Techniques d’assertivité

Les apports se concentrent sur les comportements affirmés : exprimer un désaccord, formuler un besoin ou poser une limite de manière constructive. Des mises en situation permettent de s’entraîner en conditions réelles.

Gérer le stress et les émotions

Les participants découvrent des techniques de régulation émotionnelle, de respiration et de centrage. L’objectif est de garder son calme dans les situations déstabilisantes.

Prise de parole et posture professionnelle

Travail sur la communication verbale et non-verbale, la présence en réunion ou en public, et l’adaptation du message à son interlocuteur.

Méthodes pédagogiques

La formation repose sur une pédagogie participative. Alternant apports théoriques, exercices individuels, jeux de rôle et échanges en groupe, elle permet à chaque participant d’expérimenter et d’ajuster sa posture. Les formateurs veillent à créer un cadre bienveillant où chacun peut progresser à son rythme. Les cas pratiques sont adaptés aux réalités du terrain pour une transposition rapide dans le quotidien professionnel.

Public

Cette formation s’adresse à tout salarié souhaitant renforcer sa confiance dans ses interactions professionnelles, en particulier :

• les managers ou chefs d’équipe ;
• les techniciens ou chargés de mission en contact avec des tiers ;
• les fonctions commerciales ou relation client ;
• les personnes en évolution ou prise de poste.

Modalités

La formation se déroule à Bar-le-Duc. Elle est proposée en présentiel, en petit groupe, pour favoriser la participation et les échanges. Certaines sessions peuvent également être proposées à distance selon les disponibilités. Le financement peut être pris en charge dans le cadre du plan de développement des compétences ou via un OPCO.

Formation Confiance en soi à Bar-le-Duc : un levier pour les salariés du territoire

À Bar-le-Duc, le besoin de formations axées sur les compétences comportementales s’intensifie, notamment dans les secteurs du service, de la santé ou du commerce. Les entreprises locales cherchent à consolider les capacités relationnelles de leurs équipes : la formation Confiance en soi à Bar-le-Duc s’inscrit pleinement dans cette dynamique. En aidant les salariés à mieux se connaître et à se positionner, elle génère un climat de travail plus serein et une communication plus efficace.

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