Formation Confiance en soi au Mans

Formation Confiance en soi au Mans

Cette formation s’adresse aux salariés qui veulent prendre du recul sur leurs comportements et affiner leur positionnement dans l’environnement professionnel. Elle permet de gagner en assurance dans ses interactions quotidiennes, en apprenant à exprimer ses idées avec clarté, à poser des limites et à réagir de manière constructive en situation de pression. Le tout dans un cadre bienveillant, propice à la progression individuelle.

Pourquoi choisir cette formation ?

Elle permet de :

• développer des réflexes d’affirmation sans agressivité ;
• mieux gérer les tensions et situations inconfortables ;
• renforcer sa posture professionnelle face aux imprévus ;
• travailler sa communication orale et non verbale ;
• gagner en confiance dans les prises de parole et les échanges en équipe.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Posture et confiance au travail

Comprendre les mécanismes de l’estime de soi, identifier ses ressources personnelles, reconnaître ses blocages et apprendre à les dépasser.

Communication assertive

Exprimer une demande, un refus ou un désaccord sans s’effacer ni s’opposer. Prendre la parole avec calme et clarté.

Gestion du stress et des émotions

Techniques pratiques pour apaiser la pression au quotidien et réguler ses réactions en situation de tension.

Mises en situation

Jeux de rôle, retours personnalisés, feedback collectif. Chaque participant expérimente et ajuste ses comportements dans un cadre sécurisé.

Méthodes pédagogiques

La formation alterne apports théoriques, exercices pratiques, partages d’expérience et mises en situation. Les participants sont accompagnés pour tester de nouvelles postures, en lien avec leur quotidien. L’approche est participative et orientée vers l’ancrage durable des acquis.

Public

Cette formation s’adresse aux :

• salariés souhaitant mieux s’exprimer dans leur poste actuel ;
• managers confrontés à des situations relationnelles délicates ;
• professionnels ayant des responsabilités transverses ou projets à défendre ;
• collaborateurs en évolution de poste ou prenant de nouvelles responsabilités.

Modalités

Les sessions ont lieu au Mans, en présentiel. Le format varie selon les besoins : une à plusieurs journées, en groupe restreint. Elles peuvent être financées par l’entreprise dans le cadre du développement des compétences (plan de formation, OPCO).

Formation Confiance en soi au Mans : un levier pour des équipes plus solides

Sur le bassin du Mans, les entreprises cherchent à consolider la cohésion et l’efficacité relationnelle de leurs équipes. La formation Confiance en soi au Mans s’inscrit dans cette dynamique : elle aide les collaborateurs à gagner en assurance, à mieux dialoguer et à s’engager dans leurs missions avec plus de sérénité. Dans les services, l’industrie ou les collectivités locales, cette démarche de développement personnel se traduit souvent par des équipes plus soudées, capables de mieux faire face aux tensions et aux transformations.

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