Formation Connaissance de soi à Nantes

Formation Connaissance de soi à Nantes

Destinée aux professionnels souhaitant approfondir leur développement personnel et relationnel, cette formation propose une approche équilibrée entre introspection et pratique. Les participants explorent leurs modes de fonctionnement, apprennent à mieux communiquer et découvrent comment leurs émotions influencent leurs interactions au quotidien. Cette démarche favorise un meilleur équilibre entre performance et bien-être au travail.

Pourquoi choisir cette formation ?

Développer la connaissance de soi permet de mieux se comprendre, mais aussi d’améliorer la qualité des relations professionnelles. Cette formation offre notamment la possibilité de :

• renforcer la confiance et l’estime de soi ;
• améliorer les relations interpersonnelles et la communication ;
• mieux gérer les conflits et les situations stressantes ;
• prendre conscience de son impact dans les échanges ;
• accompagner le changement avec plus de recul et de stabilité.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Communication et affirmation

Les participants apprennent à s’exprimer avec clarté, à affirmer leurs idées et à renforcer leur posture professionnelle. Les exercices pratiques permettent de développer une communication plus authentique et constructive.

Gestion du stress et des conflits

Ce module propose des techniques pour mieux comprendre ses émotions, réguler la pression quotidienne et désamorcer les tensions au sein des équipes.

Accompagnement du changement

Les stagiaires travaillent sur leur capacité d’adaptation face aux évolutions du travail. L’objectif est de transformer les périodes de transition en occasions d’apprentissage et de croissance personnelle.

Méthodes pédagogiques

Les formateurs alternent apports théoriques, ateliers de réflexion et mises en pratique. L’apprentissage repose sur la participation active et les échanges entre pairs, afin d’ancrer les acquis dans des situations concrètes. Des moments d’introspection personnelle complètent les exercices collectifs pour une meilleure intégration des compétences.

Public

La formation Connaissance de soi s’adresse aux professionnels souhaitant développer leur intelligence émotionnelle et leur communication, notamment :

• managers et responsables d’équipe ;
• collaborateurs RH et encadrants ;
• formateurs, enseignants ou coachs ;
• toute personne souhaitant mieux comprendre ses comportements au travail.

Modalités

Les sessions se déroulent à Nantes sur une ou plusieurs journées selon les formats proposés. Le financement peut relever du plan de développement des compétences de l’entreprise et/ou de l’OPCO. Un conseiller oùFormer peut accompagner chaque structure pour choisir la session adaptée et identifier les dispositifs de prise en charge disponibles.

Formation Connaissance de soi à Nantes : un levier pour la cohésion et la communication

À Nantes, la formation Connaissance de soi connaît un intérêt croissant auprès des entreprises attentives à la qualité de vie au travail. Dans une métropole dynamique où la collaboration et l’innovation sont au cœur des pratiques professionnelles, mieux se connaître permet de construire des relations plus équilibrées et d’améliorer la coopération entre équipes. Ces formations, de plus en plus plébiscitées dans le bassin nantais, participent à renforcer la cohésion, la communication et le bien-être collectif au sein des organisations.

Voir plus