Être positif en toutes circonstances

• Reconnaître et stopper ses pensées négatives.
• Penser « positif », même face aux situations difficiles.
• Se mobiliser face au changement.

Modules distanciels :

• E-quiz en amont/aval de la formation.
• Pourquoi faut-il adopter la « positive attitude » ?
• Et si vos émotions étaient à votre service ?
• Comment l'assertivité permet-elle de mieux gérer la critique ? 

Privilégier la pensée positive

• Repérer et valoriser le positif.
• Identifier ses pensées négatives : le doute, les critiques…
• Stopper ses pensées négatives : se confronter à la réalité.
• Prendre du recul : apprendre à relativiser.
• Transformer ses pensées négatives en pensées positives.
• Oser exprimer une pensée positive. 

Être positif dans son quotidien professionnel

• Maîtriser ses émotions :
  • connaître le langage des émotions,
  • comprendre son mode de fonctionnement émotionnel pour le contrôler.
• Prendre du recul par rapport à son poste et ses missions.
• Être ouvert aux autres.
• Instaurer et entretenir un climat de confiance et d'échanges.
• Être un relais en interne. 

Rester positif dans des situations difficiles

• Se connaître pour anticiper ses réactions face aux enjeux professionnels : le stress, la pression, la gestion du temps…
• Capitaliser sur les aspects positifs pour surmonter les difficultés.
• Accepter la critique justifiée et s'appuyer sur elle pour progresser.
• Rester attentif aux remarques et trouver des points d'entente. 

Être positif et proactif face au changement

• Connaître et comprendre les étapes du changement pour mieux les gérer.
• Rebondir face au changement et le transformer en opportunité bénéfique.
• Ouvrir son esprit à de nouvelles idées, être force de proposition.