Yoga du rire : animer des sessions en autonomie

• Identifier et comprendre les fondements du yoga du rire, ses principes et ses bienfaits en contexte médico-social
• Maitriser les techniques du yoga du rire et les différentes phases, avec plus de 25 rires variés
• Animer une séance de groupe en adaptant leur posture aux publics spécifiques (enfants, seniors, entreprise…)
• Concevoir des séances sur mesure, incluant la création d’exercices thématiques
• Mettre en œuvre et pérenniser une démarche de yoga du rire en établissement sanitaire, médico-social

Comprendre les fondements du yoga du rire

• Découvrir l’histoire et les origines du yoga du rire
• Identifier les principaux fondements
• Comprendre les bienfaits physiologiques, émotionnels et relationnels du yoga du rire
• Connaitre les contres indications médicales et savoir adapter sa pratique en conséquence

S’approprier les composantes clés d’une séance de yoga du rire

• Découvrir et analyser une séance type de yoga du rire
• Explorer les différentes variantes de séance en fonction de la durée, du cadre, et de l’énergie du groupe
• Connaitre et expérimenter plus de 25 rires différents à reproduire en animation
• Intégrer la méditation du rire dans la séance

Animer une séance de yoga du rire en fonction du public

• Définir le rôle de l’animateur (sa posture, le rythme, la cohésion de groupe…)
• Mettre en place un cadre clair et sécurisant
• Comprendre les principes de gestion de groupe dans un contexte médico-social
• Adapter l’animation selon les spécificités des différents publics :
  • Les personnes âgées
  • Les personnes en situation de handicap
  • Les enfants
  • Les patients
  • Etc.

Concevoir et adapter une séance de yoga du rire, en fonction du public

• Élaborer sa première séance structurée en respectant les phases du yoga du rire
• Apprendre à composer une séance à thème :
  • Créer des exercices de rire autour d’un fil conducteur
• Adapter les séances en fonction des différentes contraintes :
  • La durée
  • La mobilité des participants
  • Le groupe

Mettre en œuvre et pérenniser une démarche de yoga du rire en établissement

• Identifier les moments clés et les modalités pratiques pour proposer des séances dans un planning
• Définir les publics cibles pertinents : usagers, résidents, personnels soignants, aidants…
• Favoriser l’adhésion des équipes et susciter la curiosité autour du yoga du rire