Gestes et Postures

Ce module souhaite sensibiliser les travailleurs aux risques de gênes et de douleurs liées aux gestes et postures réalisés dans le cadre de leurs activités. À l’issue de ce module les apprenants sauront :
▪ Décrire les risques en cas de mauvaises postures au travail
▪ Adopter les bons gestes et comportements pour réduire les risques
▪ Des fiches d’exercices pour soulager les tensions musculaires

La formation commence par présenter les risques (gênes, blessures, troubles musculosquelettiques...) pouvant survenir en cas de mauvaise posture ou de gestes mal
réalisés dans le cadre du travail, quelle que soit l’activité.Travail de manutention, Travail au bureau où Travail répétitif.
Selon sa réponse, il est orienté vers le ou les chapitre(s) approprié(s)

Module 1 : Les accidents du travail et les maladies professionnelles
·Définition, statistiques, enjeux humains et financiers
·Obligations réglementaires, les responsabilités de l’employeur

Module 2 : Notions d’anatomie, physiologie et pathologie
·Les troubles musculosquelettiques
·Les conséquences sur la santé

Module 3 : Prévention des risques
·Les facteurs d’usure et de fatigue
·Les principes généraux de prévention

Module 4 : Principes de base de la manutention
·Les techniques de lever-porter de charge
·Les principes d’aménagement des postes de travail

Les différents gestes et postures sur le poste de travail

- Travail de manutention
Prévoir :
Examiner la charge à soulever ;
Prévoir les équipements nécessaires ;
Repérer l’environnement de travail

Organiser et adapter son travail

Agir sur sa posture : Adopter les bonnes postures pour
prendre, soulever, déposer ou déplacer une charge

▪ Agir sur son organisation : utiliser un outil d’aide au
transport et écouter son corps
– Travail au bureau
▪ Prévoir les risques
Organiser et adapter :
vérifier les équipements de protection ;
Limiter le stress ; adapter le poste de travail
Agir : prévenir les douleurs 
Ecouter son corps