Gestes et postures : port de charges et manutentions par kiné/ostéo expert santé au travail (intra / inter)

Cette formation sensibilise à la prévention des risques liés au port de charges, à l’économie de santé pour les efforts physiques et aux postures statiques prolongées.

• Approfondir les connaissances sur le fonctionnement du corps humain afin de prévenir l’apparition de troubles musculo squelettique (T.M.S) et accidents de travail
• Mettre en place une stratégie ergonomique adaptée aux contraintes des métiers concernés par le port de charges, manutentions dans des postures contraignantes, gestion du stress
• Acquérir une utilisation optimale du corps lors des différentes tâches à effectuer
• Contribuer à améliorer l’hygiène de vie : alimentation, hydratation, activité physique et sommeil

• Le mode d’emploi du corps humain :
  • Le cerveau chef opérateur
  • Les troubles musculosquelettiques (TMS)
  • Les pathologies fréquemment rencontrées
  • Les bons réflexes à adopter en cas de blessures
• Étude des différents postes de travail :
  • Lors des manutentions, flexions, rotations, inclinaisons du buste
  • Privilégier le travail actif des membres inférieurs pour tous les déplacements de charge
  • Analyse des postures contraignantes et répétées liées à l’utilisation d’équipements de manutention (charriots élévateurs, diables, tire-palettes, charriots de surélévation)
  • Analyse des rythmes intenses, contraintes environnementales
• Différence entre le capital santé et le capital énergétique : le choix de l’ergonomie en préservant la sécurité physique
• Le muscle outil fragile de travail :
  • Importance de l’échauffement musculaire / étirements et renforcement musculaire : intérêts ?
  • Introduction au réveil musculaire collectif Cinésis
• Comment améliorer son hygiène de vie : sommeil, nutrition, hydratation, activité physique, impact sur la vie quotidienne ?

• L’aménagement du poste de travail et postures :
  • Mise en situation pratique des éléments théoriques : réglage des moyens de manutention
  • Répétition des stratégies ergonomiques et de sécurité sous forme de jeu de rôle
  • Optimisation du port de charge avec analyse vidéo individualisée
  • Parcours des problématiques rencontrées