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Gestes et postures
Gestes et postures pour les métiers de l'image, du son et du spectacle par kiné/ostéo expert santé en prévention (intra /inter)

Gestes et postures pour les métiers de l'image, du son et du spectacle par kiné/ostéo expert santé en prévention (intra /inter)

Qualiopi

En centre

Non éligible CPF

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Siège social :

11 déc.

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Objectifs

Programme

Approfondir les connaissances sur le fonctionnement du corps humain afin de prévenir l'apparition de troubles musculo-squelettiques (TMS) et accidents de travail
Mettre en place une stratégie ergonomique pour les manipulations répétées et le port de charge en tenant compte des contraintes du métier
Optimiser l'utilisation du corps lors des différentes tâches à effectuer et prendre en compte la gestion du stress
Contribuer à augmenter la qualité de vie au travail en sensibilisant les stagiaires sur l'impact de l'amélioration de leur hygiène de vie

Le mode d'emploi du corps humain :
- Le cerveau chef opérateur
- Les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Les pathologies fréquemment rencontrées
- Les bons réflexes à adopter en cas de blessures
Étude des différents postes de travail :
- Lors des manipulations, flexions, rotations, inclinaisons du buste, travail actif des membres inférieurs pour les déplacements de charge
- Analyse des postures contraignantes et répétées lors des manipulations techniques
Différences entre capital santé et capital énergétique : l'importance du choix ergonomique dans le travail sous stress
Le muscle : l'outil indispensable au mouvement :
- L'échauffement musculaire : intérêt et impact
- Les étirements musculaires et le renforcement musculaire : pourquoi et quand ?
- Introduction au « réveil musculaire collectif Cinésis » et à la « minute santé Cinésis »
Comment améliorer son hygiène de vie (nutrition, hydratation, sommeil, activité physique) et quel est l'impact sur son quotidien ?

Répétition des stratégies ergonomiques sous forme de jeu de rôle
Parcours des situations à risques : ateliers sur le port de charge, optimisation des réglages sur les postes de travail

Public visé

Métiers de l'image, du son et du spectacle : Photographe, caméraman/woman, ingénieur(e), régisseur(euse), assistant(e) de production.

Accessible aux personnes en situation de handicap.

Prérequis

Aucun

Méthodes pédagogiques

Support visuel pour faciliter la compréhension
Analyse et corrections posturales sur vidéo en direct avec zone de « surcharge articulaire » grâce à l'application Hapo
Échanges interactifs avec les stagiaires

Modalités d'évaluation

Informations complémentaires

Nombre de participants : 8
Délai d'accès : 30 jours
Documentation : Remise d'un livret de formation reprenant le contenu et les gestes spécifiques de l'activité professionnelle
Formateur : Praticien de santé (kinésithérapeute, ostéopathe, posturologue), formateur spécialisé en gestes et postures

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