Formation Connaissance de soi à Nancy

Formation Connaissance de soi à Nancy

Conçue pour les professionnels en quête de progression personnelle, cette formation aide à prendre du recul sur ses comportements, à affiner sa compréhension des émotions et à ajuster ses réactions dans les relations professionnelles. Elle favorise une meilleure gestion des situations tendues, une communication plus fluide et une confiance accrue dans la prise de décision. En développant une conscience plus fine de soi-même, les participants sont mieux armés pour accompagner les évolutions de leur environnement de travail.

Pourquoi choisir cette formation ?

Elle permet de :

• mieux comprendre ses émotions et les signaux qu’elles envoient ;
• gagner en confiance dans ses échanges professionnels ;
• identifier ses leviers de motivation et ses freins ;
• renforcer sa capacité à écouter et interagir de manière constructive ;
• favoriser un positionnement plus juste dans les relations interpersonnelles ;
• clarifier ses intentions et ses objectifs professionnels.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

État des lieux personnel

Identification des forces, limites, comportements réflexes et styles relationnels. Ce module pose les bases du travail d’observation de soi.

Mécanismes émotionnels

Comprendre le rôle des émotions dans le fonctionnement professionnel, repérer les déclencheurs et apprendre à y répondre de manière apaisée.

Outils d’introspection

Méditation, pleine conscience, ennéagramme ou tests de personnalité : ces approches facilitent la prise de recul et la connaissance de ses dynamiques internes.

Communication interpersonnelle

Mise en pratique des principes d’écoute active, de reformulation et de régulation émotionnelle dans les échanges du quotidien.

Méthodes pédagogiques

Le format est interactif et immersif : alternance de temps de réflexion individuelle, d'exercices en groupe, de mises en situation et de temps d’échange. Les formateurs accompagnent les participants dans une démarche bienveillante, respectueuse du rythme de chacun. Les supports utilisés permettent de poursuivre la réflexion après la formation, en lien avec les problématiques rencontrées sur le terrain.

Public

Cette formation s’adresse aux :

• managers souhaitant adopter une posture plus équilibrée ;
• professionnels des ressources humaines ;
• personnels du secteur social, médico-social ou éducatif ;
• collaborateurs confrontés à des environnements de travail à forte charge émotionnelle ;
• salariés engagés dans un processus de développement personnel.

Modalités

Organisée à Nancy, la formation s’étend sur un à plusieurs jours selon les formats proposés. Elle se déroule en groupe, en présentiel ou à distance selon les organismes choisis. Elle peut être intégrée au plan de développement des compétences ou financée par l’OPCO de l’entreprise.

Connaissance de soi à Nancy : un levier de cohésion au travail

Dans le bassin d’emploi de Nancy, marqué par la présence de nombreux établissements de santé, structures sociales et acteurs publics, les questions de posture, d’écoute et de régulation émotionnelle prennent une place croissante. La formation Connaissance de soi à Nancy répond à ces enjeux en proposant un cadre propice à la réflexion et à l’alignement personnel. En développant ces compétences, les entreprises locales favorisent une communication plus fluide, une meilleure qualité de vie au travail et une dynamique d’équipe plus harmonieuse.

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