Formation Gestion du stress et des émotions à Nancy

Formation Gestion du stress et des émotions à Nancy

Conçue pour des salariés déjà en poste, cette formation aide à mieux gérer les situations professionnelles où les émotions peuvent peser : conflits, surcharge de travail, pression liée aux délais ou communication difficile. Elle met en avant des méthodes concrètes pour retrouver de la sérénité et améliorer la qualité de vie au travail. La ville de Nancy, au cœur d’un bassin économique dynamique, constitue un cadre propice à ce type de formation orientée sur la santé et la performance professionnelle.

Pourquoi choisir cette formation ?

Participer à cette formation offre plusieurs bénéfices :

• renforcer ses compétences en communication et en gestion des relations interpersonnelles ;
• apprendre des techniques de relaxation applicables dans la vie professionnelle ;
• adopter des stratégies pour faire face aux situations de stress ;
• améliorer le bien-être global au travail ;
• consolider la cohésion et l’esprit d’équipe.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Connaître les émotions

Identifier leurs effets dans un contexte professionnel et apprendre à reconnaître celles des autres pour mieux interagir.

Techniques de gestion du stress

Découverte d’exercices pratiques, inspirés notamment de la sophrologie, pour réduire la pression quotidienne et retrouver de la concentration.

Communication efficace

Développer des méthodes de communication claire et constructive afin de prévenir les tensions et améliorer la gestion des conflits.

Mises en situation

Exercices pratiques et jeux de rôle permettant d’appliquer directement les techniques vues en formation.

Méthodes pédagogiques

La formation repose sur une alternance de théorie et de pratique. Les participants bénéficient d’exercices interactifs, de mises en situation et d’échanges en groupe pour expérimenter les outils proposés. Cette pédagogie favorise l’apprentissage par l’expérience et permet d’acquérir des réflexes applicables immédiatement dans leur quotidien professionnel.

Public

La formation s’adresse à différents profils :

• managers et responsables d’équipe ;
• collaborateurs confrontés à des situations de stress régulier ;
• professionnels de secteurs où la charge émotionnelle est élevée.

Modalités

Les sessions se déroulent à Nancy, en présentiel. Elles peuvent s’organiser sur une ou plusieurs journées selon les objectifs définis par l’entreprise. Un conseiller oùFormer accompagne les structures pour sélectionner la session la plus adaptée et identifier les financements possibles, notamment via le plan de développement des compétences ou un OPCO.

Formation Gestion du stress et des émotions à Nancy : un enjeu pour les entreprises locales

Nancy accueille un tissu économique varié, allant de l’industrie aux services, en passant par la santé et l’enseignement. Dans ces environnements où la pression et les contraintes temporelles sont fréquentes, la capacité à gérer le stress et les émotions devient un véritable facteur de réussite. Suivre une formation Gestion du stress et des émotions à Nancy permet aux entreprises de renforcer le bien-être de leurs équipes, d’améliorer la qualité des échanges et de créer des conditions de travail plus sereines, en phase avec les attentes actuelles du marché de l’emploi local.

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