Formation Connaissance de soi à Annecy

Formation Connaissance de soi à Annecy

Cette formation s’adresse à des salariés en poste qui souhaitent prendre du recul sur leur façon d’interagir, de décider et de collaborer. Elle permet de mieux cerner ses modes de fonctionnement, ses automatismes et ses besoins, pour adopter une posture plus constructive et authentique au sein de l’équipe. Elle favorise également une meilleure gestion du stress, de l'écoute et des tensions interpersonnelles.

Pourquoi choisir cette formation ?

Elle permet de :

• prendre conscience de ses atouts, limites et zones de progression ;
• développer sa capacité d’adaptation et son intelligence émotionnelle ;
• identifier ses besoins et savoir les exprimer avec clarté ;
• améliorer les relations de travail et fluidifier les échanges ;
• mieux gérer les situations tendues ou inconfortables.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Explorer son profil

Auto-diagnostic, identification des préférences comportementales, repérage des freins internes et des leviers de motivation.

Comprendre ses émotions

Apprentissage de techniques pour mieux repérer et réguler ses émotions au travail, dans une logique de prévention du stress chronique.

Adapter sa communication

Analyse des styles de communication, positionnement dans la relation, ajustement des comportements en fonction des interlocuteurs et contextes.

Développer l’estime de soi

Travail sur la valorisation de ses compétences, sur la reconnaissance et la confiance dans ses capacités d’action et de décision.

Méthodes pédagogiques

Les participants sont accompagnés à travers des ateliers d’auto-réflexion, des mises en situation, des exercices d’écoute active et des échanges guidés. L’approche pédagogique se veut à la fois bienveillante et structurée, favorisant un cheminement personnel sécurisé, applicable en milieu professionnel.

Public

Cette formation s’adresse aux :

• chefs de projet ou responsables d’équipe ;
• cadres intermédiaires ou managers ;
• collaborateurs en évolution de poste ;
• professionnels confrontés à des tensions ou à un besoin de recul ;
• salariés souhaitant renforcer leur impact relationnel.

Modalités

Les sessions se déroulent à Annecy, en présentiel, sur un ou plusieurs jours selon le format retenu. Cette formation peut être financée par le plan de développement des compétences de l’entreprise ou un dispositif OPCO.

Formation Connaissance de soi à Annecy : un levier de qualité relationnelle

La formation Connaissance de soi à Annecy répond aux besoins d’accompagnement humain exprimés par les entreprises du bassin annécien. Que ce soit dans les secteurs du médico-social, du service public ou de l’industrie, les équipes font face à des enjeux d’adaptation, de cohésion et d’équilibre personnel. En permettant aux salariés d’affiner leur compréhension d’eux-mêmes, cette formation encourage une dynamique plus apaisée et performante dans les relations professionnelles. Annecy, avec son environnement apaisant et son tissu économique diversifié, offre un cadre idéal pour ce type de parcours axé sur l’écoute, le respect et le développement personnel.

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