Formation Assertivité à Annecy

Formation Assertivité à Annecy

Cette formation proposée à Annecy est conçue pour renforcer l'affirmation de soi dans un cadre professionnel, en favorisant des comportements équilibrés entre passivité et agressivité. Elle s’inscrit dans une logique de développement personnel au service de la performance collective. En apprenant à mieux poser ses limites, à dire non sans culpabilité et à gérer ses émotions dans les échanges, les participants gagnent en stabilité relationnelle. L’assertivité est ici abordée comme une compétence transversale, utile à tous les niveaux de responsabilité, dans tous les secteurs d’activité.

Pourquoi choisir cette formation ?

Dans un environnement professionnel parfois sous pression, la posture assertive permet de :

• mieux gérer les désaccords sans blocage ou escalade de tension ;
• exprimer ses idées ou ses besoins sans heurter ni subir ;
• renforcer la confiance en soi dans les interactions complexes ;
• trouver le bon équilibre entre écoute et positionnement personnel ;
• améliorer la coopération au sein des équipes, y compris en contexte hiérarchique.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Comprendre l’assertivité

Définitions, enjeux, différences entre comportement passif, agressif, manipulateur et assertif. Prise de conscience des schémas relationnels.

Exprimer ses idées avec assurance

Formulation claire des demandes, utilisation du « je » pour exprimer ses besoins, prise de parole sans justification excessive.

Développer une communication non verbale cohérente

Posture, regard, voix, gestuelle : apprendre à renforcer son message par une attitude alignée et ouverte.

Faire face aux critiques et aux tensions

Techniques pour répondre avec calme, poser des limites, reformuler et sortir d’un échange conflictuel de manière constructive.

Affirmation de soi au quotidien

Travail sur des situations concrètes rencontrées par les participants, simulations, jeux de rôle, retours collectifs.

Les méthodes pédagogiques

La formation alterne apports théoriques, échanges de groupe, mises en situation et analyse de cas. L’ancrage pratique est favorisé par des exercices en duo ou en petit groupe, permettant d’expérimenter les techniques dans un cadre bienveillant. L’objectif est de rendre chaque participant autonome dans l’application des principes d’assertivité dès le retour en poste. Les formateurs s’appuient sur leur expérience de terrain pour adapter les contenus aux profils présents.

Public

Cette formation s’adresse à un public varié, avec ou sans responsabilité hiérarchique :

• managers confrontés à des situations relationnelles complexes ;
• salariés souhaitant mieux se faire entendre dans les échanges professionnels ;
• collaborateurs en relation client ou en interface interne ;
• professionnels souhaitant renforcer leur posture et leur communication dans l’équipe.

Modalités

La formation se déroule à Annecy, en présentiel ou à distance selon les sessions. Elle dure d’un à plusieurs jours selon les besoins et le format retenu, et s’organise en groupe pour favoriser les mises en situation. Elle peut être intégrée dans le cadre du plan de développement des compétences. Le financement est possible via l’OPCO ou les dispositifs internes à l’entreprise.

Formation Assertivité à Annecy : un levier pour les équipes locales

À Annecy, où coexistent activités industrielles, services publics et entreprises du numérique, les enjeux relationnels sont au cœur du travail d’équipe. La formation Assertivité à Annecy répond à un besoin croissant d’outils concrets pour fluidifier les échanges, mieux gérer la pression et favoriser un climat professionnel sain. Dans un contexte de transformation des modes de travail, elle s’impose comme un appui utile pour sécuriser les prises de parole, apaiser les tensions et consolider la dynamique collective dans les organisations locales.

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