Formation Connaissance de soi à Angers

Formation Connaissance de soi à Angers

Cette formation s’adresse à des salariés déjà en poste, confrontés à des enjeux relationnels, de posture ou de gestion du stress. Elle permet d’explorer ses réactions, ses automatismes, et d’identifier les axes de progression personnelle. À travers une approche à la fois structurée et bienveillante, les participants développent une meilleure intelligence émotionnelle, utile aussi bien dans la communication que dans la coopération au sein de l’équipe.

Pourquoi choisir cette formation ?

Elle permet de :

• prendre du recul sur ses modes de fonctionnement ;
• renforcer sa confiance en soi et son assertivité ;
• mieux gérer les émotions et les tensions au travail ;
• améliorer la qualité des échanges professionnels ;
• s’adapter plus facilement aux situations complexes ou nouvelles.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Faire le point sur son fonctionnement

Identification des valeurs, croyances, besoins et comportements récurrents. Auto-diagnostic pour mieux comprendre ses leviers de motivation et ses points de vigilance.

Gérer ses émotions

Outils pratiques pour reconnaître ses émotions, prendre du recul, mieux les exprimer et limiter leur impact dans les relations professionnelles.

Adapter sa communication

Travail sur l’écoute active, l’expression claire, la gestion des désaccords et le positionnement face à différents profils.

Développer la confiance en soi

Exercices pour mieux valoriser ses compétences, prendre des décisions avec plus de clarté et affirmer ses choix dans le cadre professionnel.

Méthodes pédagogiques

La formation alterne apports théoriques, ateliers d’exploration personnelle, mises en situation et échanges en groupe. L’approche est concrète, bienveillante et structurée. Elle favorise l’implication des participants tout en respectant le rythme de chacun. Des outils transférables sont proposés pour prolonger la réflexion après la formation.

Public

La formation s'adresse aux :

• managers ou chefs d’équipe ;
• collaborateurs en évolution de poste ;
• professionnels RH ou chargés de mission ;
• salariés souhaitant améliorer leurs relations au travail ou renforcer leur positionnement professionnel.

Modalités

Les sessions ont lieu à Angers, en présentiel, sur un ou plusieurs jours selon les formats choisis. La formation se déroule en petit groupe pour privilégier les échanges. Elle peut être prise en charge dans le cadre du plan de développement des compétences ou par un financement OPCO.

Formation Connaissance de soi à Angers : un enjeu humain au cœur des équipes

À Angers, les entreprises du tertiaire, de l’enseignement, du médico-social ou de l’agroalimentaire cherchent à renforcer la qualité du travail collectif et le bien-être de leurs équipes. La formation Connaissance de soi à Angers répond à ces besoins en aidant les professionnels à mieux comprendre leurs réactions et à construire des relations de travail plus fluides. Dans un bassin d’emploi en pleine évolution, où les attentes en matière de coopération, d’agilité et de sens sont fortes, cette formation offre un levier précieux pour mieux se connaître et mieux travailler ensemble. Elle participe à instaurer un climat plus serein, propice à l'engagement et à la performance.

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