Confiance en soi au travail
organisme accrédité Qualiopi
CNFCE
Objectifs:
Formation confiance en soi au travail : Développer son estime de soi dans son environnement professionnel
- S'affirmer et prendre de l'assurance en développant son estime de soi
- établir des relations positives et constructives dans son environnement professionnel
- Exprimer son désaccord sans agressivité, défendre son point de vue patiemment
Public visé
- Tout public
- Collaborateurs souhaitant renforcer ou retrouver confiance en soi au travail
Prérequis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre la formation confiance en soi au travail
Formation
Intégrer la notion du Moi dans mon environnement professionnel
- Identifier son fonctionnement avec l'autre et ses parasites de communication
- Comprendre le principe de l'assertivité et la confiance en soi dans le milieu professionnel
- Comprendre et gérer ses émotions pour mieux communiquer
- Mise au point sur le principe de la métacognition
- Comprendre le fonctionnement des émotions et du stress
- Savoir communiquer sans stress
Décoder les personnalités de chacun pour mieux se positionner
- Réaliser une analyse Transactionnelle (AT) au service de la relation avec l'autre
- Réalisation d'une prise de conscience des états du moi, comparaison des états du moi
- Retour sur les transactions
- Focus sur le Triangle de Karpmann
- Appréhender le verbal et le non verbal
- Comprendre la congruence verbale et non verbale
- Identifier la gestuelle ouverte / fermée
Adopter un état d'esprit et un vocabulaire positif au travail
- Maîtriser sa communication et ses humeurs pour mieux communiquer
- Capitaliser sur des attentions positives pour favoriser les échanges
Intégrer l'assertivité et la confiance en soi au service de la relation avec l'autre
- Comprendre le principe de l'assertivité, axe majeur de la confiance en soi
- Attaque, fuite et manipulation, comment faire la part des choses ?
- Savoir dire "non" avec méthode et savoir-faire
Appréhender le principe de l'empathie dans la relation professionnelle
- Apathie et antipathie, quelles sont les différences ?
- Sympathie et empathie, comment se positionner ?
Construire un dialogue positif avec l'autre en respectant sa personnalité
- Faire la distinction entre les faits, les opinions et les sentiments et identifier les différentes formes de l'argumentation
- Défendre sa position sans agressivité
- Contrôler un débat contradictoire et accepter les critiques
- Désamorcer un comportement agressif
Retour sur le principe de l'écoute active et passive, clé de la communication
- Mise au point sur le principe de l'écoute active dans un dialogue
- Mise au point sur le questionnement et la reformulation par l'écoute
- Assimiler la notion de métamodèle dans l'écoute active
Formation pratique:
Description de la formation:
Méthodes pédagogiques:
- Apports théoriques et pratiques
- Réflexions de groupe guidées par l'animateur
- Autoévaluations, exercices oraux et écrits
- Support de cours de la formation confiance en soi au travail
Modalités d'évaluation:
Description de la formation:
Reconnaissance ou certification visée:
Description de la formation:
Informations complémentaires :
La confiance en soi et l'estime de soi sont deux notions différentes que l'on confond souvent. La première concerne le sentiment que l'on éprouve lorsque l'on sait que l'on peut faire face aux circonstances et aux défis de la vie. La deuxième concerne quant à elle la conscience de sa propre valeur et de son importance.
Qu'est-ce que la confiance en soi ? Que signifie avoir confiance en soi ? Comment reprendre confiance en soi rapidement ? Notre formation de développement personnel vous aidera à répondre à ces questions rapidement et à développer votre image de soi.
Ce stage de 2 jours vous permettra de réaliser un diagnostic pour mieux vous connaître et identifier les sources de manque de confiance. Ainsi, vous serez capable d'identifier les éléments personnels sur lesquels vous devrez travailler pour reprendre confiance en vous.
Les exercices pratiques et les apports théoriques seront autant d'outils que vous pourrez appliquer dans votre vie professionnel et personnel. La formation se conclue par la construction d'un plan personnel de progrès. Vous assimilerez les connaissances pour en garantir la réussite sur le long terme.
Des mises en situation et des jeux de rôle favorisent l'action et la prise de parole, afin de lutter contre la passivité et sa timidité.
En fonction de vos besoins et du nombre de stagiaires à former, nous pouvons vous proposer deux formats. Soit en formation inter entreprise soit en formation intra entreprise.
Le format intra est plus que conseillé pour former des groupes de 2 à 12 personnes.
Notez que nous sommes en mesure de vous proposer la formation confiance en soi en ligne ou en présentiel.
Ce stage s'adresse à tous les salariés d'entreprise souhaitant développer leur estime et valoriser leurs atouts dans un contexte professionnel.
Cette formation est reservée aux professionnels.
Toutes les dates :