ATELIER TRAVAIL SUR ECRAN

Cet atelier d'1H a pour but de donner les moyens au salarié de contribuer à sa propre sécurité par l’application des pratiques appropriées de sécurité physique et d’économie d’effort.(sensibiliser)

ATELIER TRAVAIL SUR ÉCRAN

Introduction aux principes de sécurité physique

• Les bases de l'économie d'effort: Techniques pour minimiser l'effort physique.
• Postures de travail correctes: Identification et pratique des postures efficaces.

Analyse de la situation de travail

• Observation de l'environnement: Méthodologies pour évaluer son espace de travail.
• Application à des cas concrets: Étude de cas et retours d'expérience.

Notions élémentaires d’anatomie et de physiologie

• Anatomie de base: Comprendre le squelette et les muscles sollicités devant un écran.
• Physiologie au travail: Impact de la position assise prolongée sur le corps.

Prévention des atteintes à la santé

• Risques associés au travail sur écran: Troubles musculosquelettiques et fatigue visuelle.
• Techniques de prévention et d'auto-évaluation: Exercices pratiques et stratégies personnelles.

Atelier pratique et interactif

• Simulations d’environnement de travail: Ajustements ergonomiques des postes de travail.
• Exercices d’étirement et de relaxation: Mise en pratique des techniques apprises.

Conclusion et évaluation

• Évaluation des acquis: Quiz récapitulatif et retour d'expérience des participants.
• Plan d’action individuel: Élaboration de stratégies personnalisées pour améliorer sa situation de travail.