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Gestes et postures
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Objectifs
Programme
- Appréhender les risques dorso-lombaires et leur prévention
- Appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire la fréquence des accidents
Risques et accidents de manutention
Aspects réglementaires
Notions d’anatomie et de physiologie appliquée
Risques de lésions
Exercice sur outil digital : serious game pour découverte des techniques de manutention appropriées en fonction de la situation de travail
Principes d’économie d’effort
Détermination des positions des différentes parties du corps pour une bonne manutention de la charge
Exercices pratiques : échauffement/éveil musculaire - manipulation de charges de natures diverses - étirements/soulagements des tensions
Postures de travail adaptées
Approche de l’organisation du poste de travail
Nota : Venir avec ses EPI (tenue de travail , gants et chaussures de sécurité)
Public visé
Toute personne appelée à manipuler des charges
Prérequis
Ne pas avoir de contre indication médicale au port des charges
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