Formation Confiance en soi à Montpellier

Formation Confiance en soi à Montpellier

Cette formation est conçue pour aider les salariés à mieux s’affirmer, sans agressivité ni retrait. Elle s’appuie sur des exercices concrets et des apports théoriques ciblés pour renforcer la stabilité émotionnelle, la posture assertive et la communication sereine. À Montpellier, elle s’adresse à tous les professionnels confrontés à des enjeux de positionnement, de stress ou de prise de parole dans leurs interactions professionnelles.

Pourquoi choisir cette formation ?

Elle permet de :

• développer une meilleure estime de soi et reconnaître ses ressources ;
• oser s’exprimer clairement, même dans un contexte hiérarchique ;
• faire face aux critiques ou aux désaccords sans se dévaloriser ;
• renforcer sa posture relationnelle dans les réunions, les échanges informels ou les présentations orales ;
• adopter des outils simples pour se recentrer en cas de stress ou de tension.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Estime de soi et auto-évaluation

Identification des croyances limitantes, des points forts et des leviers personnels pour construire une image de soi plus réaliste et constructive.

Posture et communication assertive

Apprentissage des bases de l’assertivité : dire non, faire une demande, formuler un désaccord de façon claire et posée.

Gestion des émotions

Outils pour reconnaître les émotions, les canaliser et les utiliser de manière appropriée dans les échanges professionnels.

Mises en situation et jeux de rôle

Exercices pratiques pour renforcer la confiance en soi dans des contextes variés : prise de parole en public, réunion, entretien difficile.

Méthodes pédagogiques

La formation s’appuie sur une approche expérientielle : alternance d’exercices individuels, d’ateliers en binôme, de jeux de rôle et de retours collectifs. Les participants sont accompagnés par un formateur spécialisé dans le développement personnel en milieu professionnel. L’objectif est de créer un cadre bienveillant pour permettre à chacun d’expérimenter en sécurité et de progresser à son rythme.

Public

La formation s’adresse aux :

• les managers et responsables souhaitant renforcer leur leadership relationnel ;
• les collaborateurs ayant besoin de s’affirmer davantage dans leur rôle ;
• les équipes commerciales ou relation client confrontées à des situations de pression ;
• les salariés en transition professionnelle ou en évolution de poste.

Modalités

La formation est proposée à Montpellier, en présentiel, sur une durée de un à plusieurs jours selon les modules retenus. Elle se déroule en groupe, avec une alternance d’outils théoriques et pratiques adaptés au contexte professionnel. Le financement peut être assuré par l’employeur via le plan de développement des compétences ou une prise en charge par un OPCO.

Formation Confiance en soi à Montpellier : un levier pour renforcer les dynamiques collectives

À Montpellier, les demandes de formation axées sur la posture professionnelle se multiplient, notamment dans les secteurs de la relation client, du médico-social, ou encore de l’enseignement et du management intermédiaire. La formation Confiance en soi à Montpellier répond à un besoin concret : aider les salariés à mieux se positionner, à gagner en fluidité relationnelle et à prendre leur place au sein de leur organisation.

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