Formation Assertivité à Montpellier

Formation Assertivité à Montpellier

Cette formation s’adresse aux salariés en activité confrontés à des situations où la communication peut être source de blocages ou d’incompréhensions. Elle propose une approche concrète pour comprendre les mécanismes de l’assertivité et les appliquer au quotidien, notamment dans les échanges tendus, les réunions, ou la gestion d’équipe. Montpellier accueille ces sessions dans un environnement favorable à l’apprentissage, avec des formats adaptés aux réalités du monde professionnel et une pédagogie axée sur la participation active.

Pourquoi suivre cette formation ?

La posture assertive est aujourd’hui une compétence attendue dans de nombreux contextes de travail. Elle permet d’éviter les réactions extrêmes – fuite, agressivité, manipulation – et de favoriser des échanges fondés sur la clarté, l’écoute et la reconnaissance mutuelle. Cette formation permet de :

• développer sa confiance en soi et son affirmation personnelle ;
• adopter une communication équilibrée face aux critiques ou aux objections ;
• mieux réguler les tensions ou désaccords au sein d’une équipe ;
• améliorer la qualité des relations professionnelles ;
• prendre conscience de ses modes de fonctionnement et les ajuster.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Comprendre l’assertivité

Introduction aux principes fondamentaux de l’assertivité, distinction avec les attitudes passives, agressives ou manipulatrices. Analyse des comportements en situation professionnelle et identification de leviers d’amélioration personnelle.

Affirmation de soi dans la communication

Exercices pour exprimer ses besoins, poser ses limites, faire une demande ou dire non sans culpabilité. Travail sur le langage verbal et non verbal, le ton de voix, la posture, le regard, pour renforcer la crédibilité du discours.

Gestion des tensions et des critiques

Stratégies pour réagir de manière constructive face à une remarque désagréable ou un désaccord. Techniques de désescalade des conflits, reformulation, feedback assertif, cadre de sécurité dans l’échange.

Pratique d’une communication sereine

Mises en situation issues du terrain, jeux de rôle et débriefings collectifs. Appropriation des outils à travers des cas concrets tirés de l’expérience des participants.

Méthodes pédagogiques

La formation repose sur une approche alternant apports théoriques, échanges en groupe et exercices pratiques. Les participants sont invités à tester différentes postures et à identifier les freins personnels à leur communication. Les situations sont explorées à partir de cas réels, en lien avec les enjeux professionnels des participants. Le climat du groupe favorise la prise de recul et l’expérimentation, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Public

Cette formation est destinée à des professionnels déjà en poste, notamment :

• managers et responsables d’équipe ;
• collaborateurs confrontés à des situations conflictuelles ou délicates ;
• salariés en relation fréquente avec des interlocuteurs internes ou externes ;
• professionnels des ressources humaines ou de l’accompagnement.

Modalités

La formation peut être suivie à Montpellier ou à distance, selon les sessions proposées, et se déroule en groupe. Elle peut être intégrée au plan de développement des compétences ou financée par un dispositif OPCO, selon les besoins des entreprises.

Formation Assertivité à Montpellier : une demande croissante dans les entreprises

À Montpellier, comme dans de nombreuses métropoles, les entreprises attachent de plus en plus d’importance à la qualité des échanges au travail. Les dynamiques d’équipe, les changements organisationnels ou les tensions liées à la charge de travail renforcent le besoin de régulation par la communication. Proposer une formation Assertivité à Montpellier, c’est répondre à une attente de terrain : celle de professionnels qui veulent gagner en assurance, faire passer leurs messages sans heurter, et construire des relations plus fluides. Un levier concret pour prévenir les conflits et améliorer le bien-être collectif.

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