Formation Confiance en soi à Dijon

Formation Confiance en soi à Dijon

Destinée aux professionnels souhaitant renforcer leur estime de soi et leur aisance relationnelle, cette formation s’appuie sur des outils éprouvés issus du coaching et du développement personnel. Elle aborde la gestion des émotions, la communication assertive et la posture professionnelle. L’objectif est d’aider chaque participant à gagner en confiance dans ses interactions quotidiennes, que ce soit lors de réunions, de présentations ou de collaborations d’équipe.

Pourquoi choisir cette formation ?

Suivre une formation en confiance en soi, c’est investir dans des compétences humaines qui renforcent l’efficacité au travail. Ce programme permet de :

• apprendre à s’affirmer sans agressivité ;
• améliorer la communication et l’expression de ses idées ;
• gérer le stress et les émotions en situation professionnelle ;
• renforcer l’estime et la valorisation de soi ;
• gagner en aisance dans les échanges et la prise de parole.

Programme de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Développer l’affirmation de soi

Identification des freins personnels et mise en place d’outils concrets pour s’affirmer avec justesse. Les participants apprennent à exprimer leurs besoins et opinions avec clarté et respect.

Gestion du stress et des émotions

Découverte de techniques pour canaliser ses émotions et rester serein face à des situations tendues. Exercices de respiration et d’ancrage favorisant le recentrage.

Communication et posture professionnelle

Apprentissage des principes de communication assertive, de l’écoute active et de la reformulation. Ce module aide à adopter une attitude confiante et constructive dans les échanges.

Méthodes pédagogiques

La formation alterne apports théoriques, exercices individuels et ateliers collectifs. Les participants sont accompagnés par un formateur expert en communication interpersonnelle et en coaching professionnel. Les mises en situation concrètes facilitent la prise de conscience et le passage à l’action.

Public

La formation Confiance en soi s’adresse aux professionnels souhaitant renforcer leur aisance relationnelle et leur efficacité au travail, notamment :

• managers et encadrants ;
• responsables de projets et coordinateurs ;
• collaborateurs en contact avec le public ;
• assistants, communicants et responsables RH.

Modalités

Les sessions se déroulent à Dijon, sur une ou plusieurs journées selon le format choisi. Le financement peut relever du plan de développement des compétences de l’entreprise et/ou de l’OPCO. Un conseiller oùFormer peut accompagner chaque structure pour choisir la session la plus adaptée et identifier les dispositifs de prise en charge disponibles.

Formation Confiance en soi à Dijon : un atout pour les professionnels locaux

À Dijon, la formation Confiance en soi séduit de plus en plus de salariés désireux d’améliorer leur communication et leur posture au travail. Dans un bassin économique où les relations humaines occupent une place essentielle, apprendre à s’affirmer avec sérénité renforce la cohésion d’équipe et la performance collective. Ces formations, largement plébiscitées dans la région dijonnaise, permettent aux entreprises de développer des collaborateurs plus confiants, plus autonomes et mieux préparés aux défis du quotidien.

Voir plus