Formation Intelligence émotionnelle à Dijon

Formation Intelligence émotionnelle à Dijon

Cette formation s’adresse aux salariés souhaitant développer leur intelligence émotionnelle dans un cadre professionnel. Elle propose une approche structurée pour comprendre les émotions, les réguler et les utiliser comme leviers de communication. Les participants apprennent à identifier leurs réactions, à adapter leur comportement en situation de tension et à instaurer des relations de travail plus harmonieuses. En favorisant la conscience émotionnelle, ce parcours contribue à améliorer la coopération et à renforcer les dynamiques collectives.

Pourquoi choisir cette formation ?

Renforcer son intelligence émotionnelle, c’est améliorer à la fois la performance individuelle et la cohésion d’équipe. Cette formation permet de :

• mieux comprendre l’impact des émotions sur la communication et la prise de décision ;
• développer une écoute active et une communication empathique ;
• apprendre à gérer le stress et à désamorcer les situations conflictuelles ;
• développer des compétences managériales fondées sur la bienveillance et la confiance ;
• promouvoir un environnement de travail collaboratif et motivant.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies.

Compréhension des émotions

Découverte du rôle et de la fonction des émotions dans la vie professionnelle. Les participants apprennent à identifier leurs réactions émotionnelles et à comprendre celles de leurs interlocuteurs.

Gestion des émotions et du stress

Mise en pratique de techniques pour réguler les émotions, gérer la pression et adopter une posture constructive face aux défis ou désaccords.

Communication interpersonnelle

Travail sur la communication verbale et non verbale, la reformulation et l’écoute active. Ce module aide à renforcer la clarté des échanges et la qualité du dialogue au sein des équipes.

Application en milieu professionnel

Études de cas et mises en situation inspirées du quotidien en entreprise. Les participants s’exercent à adapter leurs comportements et à réagir avec plus de discernement dans des contextes variés.

Méthodes pédagogiques

La formation combine apports théoriques, mises en situation et exercices de groupe. Les échanges entre participants permettent de partager des expériences concrètes et d’expérimenter de nouvelles approches relationnelles. Le formateur accompagne chaque participant dans une démarche de progression individuelle, en s’appuyant sur des retours personnalisés et des outils d’autoévaluation. L’objectif : ancrer les apprentissages et renforcer la conscience émotionnelle au quotidien.

Public

Cette formation s’adresse à tous les professionnels souhaitant améliorer leur communication et leur gestion émotionnelle, notamment :

• managers et responsables d’équipe ;
• chargés de ressources humaines ;
• commerciaux et conseillers client ;
• assistants de direction ;
• collaborateurs souhaitant développer leurs compétences interpersonnelles.

Modalités

Les sessions se déroulent à Dijon, dans un cadre propice aux échanges et à la mise en pratique. Les formations se tiennent en présentiel et s’adaptent aux contraintes des professionnels. Les entreprises peuvent être accompagnées par un conseiller oùFormer pour choisir la session la plus adaptée et identifier les solutions de financement possibles, comme le plan de développement des compétences ou la prise en charge par un OPCO.

Formation Intelligence émotionnelle à Dijon : un enjeu pour les entreprises locales

Dijon, au cœur de la Bourgogne, se distingue par son dynamisme économique et la diversité de ses secteurs d’activité, du tertiaire à l’industrie. Dans ce contexte, la communication interne et la cohésion d’équipe sont des leviers essentiels de performance. En suivant une formation Intelligence émotionnelle à Dijon, les professionnels développent des compétences précieuses pour mieux collaborer, renforcer la confiance et soutenir le bien-être au travail. Cette approche humaine contribue directement à la qualité du management et à la réussite des projets collectifs.

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