Formation Connaissance de soi à Chambéry

Formation Connaissance de soi à Chambéry

Proposée à Chambéry, cette formation s’adresse aux salariés en activité, tous secteurs confondus, qui souhaitent progresser sur le plan personnel et relationnel. Elle permet de prendre du recul sur ses modes de communication, ses réactions émotionnelles et sa place au sein d’un collectif. Grâce à des apports concrets et des mises en situation, les participants apprennent à mieux se connaître pour mieux interagir, affirmer leur posture et renforcer leur impact au sein de l’équipe.

Pourquoi choisir cette formation ?

La connaissance de soi est un levier central dans la gestion des relations professionnelles. Ce programme permet notamment de :

• renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle ;
• développer des compétences de communication plus fluides ;
• apprendre à mieux gérer ses émotions en situation de stress ;
• comprendre les dynamiques de groupe et les positionnements individuels ;
• encourager des relations de travail plus constructives et respectueuses.

Programme type de la formation

Le contenu exact varie selon les sessions choisies. Les modules abordés sont généralement les suivants :

Exploration de soi et prise de conscience

Identification des valeurs, motivations et comportements dominants. Analyse de ses schémas relationnels et leviers d’action.

Communication interpersonnelle

Outils pour améliorer son écoute, exprimer ses besoins clairement, gérer les malentendus et adapter sa communication à différents profils.

Gestion des émotions et du stress

Apprentissage de techniques concrètes pour se recentrer, réguler ses réactions et adopter une posture constructive dans les moments de tension.

Mises en situation et accompagnement

Exercices pratiques, feedbacks croisés et coaching pour favoriser l’intégration des apprentissages et leur application en milieu professionnel.

Méthodes pédagogiques

La formation repose sur une pédagogie active et participative : apports théoriques ciblés, ateliers collaboratifs, temps de réflexion personnelle, échanges en groupe et retours d’expérience. Chaque participant progresse à son rythme dans un cadre bienveillant, soutenu par un formateur expérimenté. L’objectif est de faciliter une transposition concrète des acquis dans les situations professionnelles réelles.

Public

Elle s’adresse à des professionnels en poste, quelle que soit leur fonction :

• managers souhaitant renforcer leur posture relationnelle ;
• salariés confrontés à des enjeux de communication ou de cohésion d’équipe ;
• professionnels en quête d’un meilleur équilibre personnel et relationnel ;
• équipes engagées dans une démarche de qualité de vie au travail.

Modalités

La formation se déroule à Chambéry, en présentiel ou à distance selon les modalités retenues. Elle peut être suivie en groupe et adaptée aux réalités professionnelles des participants. Le financement peut s’inscrire dans le cadre du plan de développement des compétences ou être soutenu par un OPCO, en lien avec la politique RH de l’entreprise.

La connaissance de soi à Chambéry : un levier pour renforcer les collectifs

Dans une ville comme Chambéry, marquée par une forte diversité d’activités (industrie, administration, enseignement, tourisme), les enjeux humains sont au cœur du fonctionnement des organisations. La formation Connaissance de soi à Chambéry répond aux besoins exprimés par les entreprises locales en matière de communication, de gestion des tensions ou de cohésion. En favorisant l’écoute, la clarté relationnelle et l’alignement personnel, elle permet aux équipes de mieux collaborer, dans un environnement plus serein et performant.

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