Formation Gestion du stress et des émotions à Chambéry

Formation Gestion du stress et des émotions à Chambéry

Cette formation est conçue pour les salariés souhaitant développer des compétences en gestion du stress et des émotions au travail. Destinée aux professionnels en poste, elle s'adresse à un public varié, où la compréhension et la régulation des émotions jouent un rôle fondamental dans le fonctionnement quotidien. À travers des techniques appropriées, les participants pourront améliorer leur résilience face aux défis rencontrés tant dans leur vie professionnelle que personnelle.

Pourquoi choisir cette formation ?

Les enjeux de la gestion des émotions au travail sont nombreux et variés :

• analyser les mécanismes du stress
• développer des outils pour améliorer la confiance en soi
• apprendre à gérer les conflits au sein des équipes
• mettre en pratique des techniques de thérapie émotionnelle
• utiliser des conseils adaptés à différentes situations professionnelles

Le programme de la formation

La formation aborde plusieurs modules, chacun étant axé sur des aspects précis de la gestion des émotions et du stress. Les thématiques envisagées incluent :

Module d'analyse des émotions

Ce module permet d'analyser et de comprendre les différents types d'émotions, leur impact sur le travail et leur rôle dans les relations professionnelles.

Techniques de gestion du stress

Apprendre des techniques spécifiques pour mieux gérer le stress au quotidien et éviter qu'il n'affecte la performance professionnelle.

Mise en pratique

À travers des exercices pratiques, les participants s'exercent à appliquer les outils et techniques abordés dans des situations réelles, renforçant leur apprentissage et leur confiance.

Les méthodes pédagogiques

Les formations s'appuient sur un équilibre entre théorie et pratique, intégrant des méthodes pédagogiques variées. Les formateurs expérimentés utilisent des outils adaptés pour favoriser le développement des compétences. Des cours interactifs, soutenus par des supports sous forme de PDF, sont proposés, permettant aux participants de redécouvrir des notions dans un cadre collaboratif. L'échange est privilégié, et chacun peut partager ses expériences et ses points de vue.

Public cible

Cette formation s'adresse à des professionnels de divers secteurs, notamment :

• managers
• ressources humaines
• équipes d'encadrement
• collaborateurs impliqués dans la gestion de projets

Durée et format de la formation

Dispensée à Chambéry, la formation s'organise sur un ou plusieurs jours selon les besoins exprimés par les participants. Les formats peuvent inclure des sessions en présentiel ainsi qu'à distance, afin d'offrir une flexibilité adaptée aux emplois du temps chargés des professionnels.

Financement

Cette formation n'est pas éligible au CPF, mais elle peut néanmoins être financée par l'employeur dans le cadre du développement des compétences des salariés. Ce type d'initiative contribue à renforcer la dynamique de travail au sein de l'organisation et à améliorer la qualité des interactions professionnelles.

Les tendances en matière de gestion du stress et des émotions

Face aux évolutions du monde du travail, comprendre et gérer ses émotions s'avère de plus en plus pertinent. Les situations de conflit et le stress au travail peuvent entraîner désengagement et déséquilibre. En apprenant à mieux gérer ses émotions, il devient possible d'adopter des comportements plus adaptés, favorisant ainsi un climat de confiance et de collaboration. Accroître sa résilience face aux aléas de la vie professionnelle constitue un enjeu majeur pour le maintien de la santé au travail et le bien-être des collaborateurs. Investir dans la formation en gestion du stress et des émotions permet d'élever le niveau de compétence de chaque salariée et salarié, et par conséquent, d'enrichir la culture d'entreprise au sein de la Savoie.

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