Gestes et postures

Ce module de formation vous permettra d'adopter les bons gestes au quotidien dans votre activité professionnelle et ainsi réduire les risques de troubles musculo-squelettiques.

• Avoir les connaissances techniques pour améliorer leurs comportements au quotidien

• Réduire les accidents de travail liés à la manutention manuelle et aux gestes et postures

• Prendre conscience des risques liés aux manutentions et au port de charges

• Connaître le fonctionnement du corps humain et les conséquences des risques liés aux « mauvais gestes et mauvaises postures »

• Avoir des connaissances anatomiques et physiologiques

• Adopter et appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort pertinents en fonction de la situation de travail

• Sensibiliser le personnel aux risques du mal de dos

• PRESENTATION ET OBJECTIFS

o Définitions

o Les accidents du travail

o Les chiffres liés aux accidents

o Éléments statistiques et enjeux liés à la santé

o Les campagnes de communication sur cette thématique

• CONNAISSANCE DU CORPS HUMAIN

o L'anatomie du dos

o Les accidents du dos

o Les maladies professionnelles

o Notions d'anatomie, physiologie et pathologie de l'appareil locomoteur

• RISQUES ASSOCIES

o Mauvais gestes

o Mauvaises Posture

• SOLUTIONS

o Principe de prévention gestuelle

o Les points d'appui

o Les différentes techniques gestuelles

o Éviter le mal au dos

o Bon geste bonne pratique, les applications dans la vie professionnelle

o Économiser ses efforts

• CONSEILS

o Mise en pratique

o Observation des postes de travail

o Analyse avec les participants du poste de chaque stagiaire et retour sur film/photo

• MISE EN PRATIQUE

o Appréciation du poste de travail

o Évaluation des situations en fonction du poste de travail

o Prise de conscience des éléments contraignant de la situation de travail

o Aménagement des postes de travail

o Analyses de situations de travail de chaque participant

o L’aménagement dimensionnel des postes de travail

o Principes généraux de la manutention

o Démonstration du geste type en manutention de charge

o Principes d'économie d'effort

o Recherche d'équilibre

o Répartition de charges

o Principes de sécurité physique

o Mise en application des gestes types

• APPLICATION

o Techniques de levage et de transport de matériaux lourds

o Études de postes

o Gestion des énergies

o Les pistes d'amélioration des situations de travail

o Les principes de manutention manuelle à l’aide d’exercices pratiques avec différents objets

o Caisses

o Colis de tailles diverses

o Seau

o Objets de différentes longueurs

o Objets spécifiques utilisés dans l’entreprise