Formation Gestion du stress et des émotions en Île-de-France

Formation Gestion du stress et des émotions en Île-de-France

La formation en gestion du stress et des émotions est destinée aux professionnels souhaitant renforcer leurs compétences émotionnelles dans le cadre de leur travail. Cette formation s'adresse à des personnes en poste qui doivent régulièrement faire face à des situations stressantes ou des conflits au sein de leur environnement professionnel. Les participants peuvent s'attendre à acquérir des outils pratiques et des techniques de communication efficaces pour améliorer leur gestion des émotions et leur capacité à naviguer dans des situations délicates.

Pourquoi choisir cette formation ?

Les enjeux liés à la gestion du stress et des émotions dans le milieu professionnel sont nombreux :

• amélioration de l'efficacité au travail
• réduction des conflits interpersonnels
• développement d'une communication plus ouverte et constructive
• renforcement de la cohésion au sein des équipes
• meilleure gestion des situations difficiles ou sous pression

Le programme de la formation

Aspects théoriques

Les participants auront l'occasion d'explorer les fondamentaux de la gestion des émotions, notamment par le biais de la psychologie comportementale. Des notions de communication assertive seront également abordées, permettant d'apprendre à s'exprimer clairement et à exprimer ses émotions de manière appropriée.

Aspects pratiques

Des exercices pratiques et des mises en situation sont intégrés afin de permettre aux participants d'appliquer les techniques apprises dans des contextes réels. Des jeux de rôle et des simulations de situations de travail fréquentes permettront de mieux comprendre les dynamiques émotionnelles en jeu. Un suivi et une évaluation des progrès réalisés tout au long de la formation sont également prévus.

Les méthodes pédagogiques

Ce type de formation se déroule en alternant moments de théorie et sessions pratiques. Les formateurs veillent à créer un environnement d'apprentissage dynamique et participatif. Les professionnels tirent profit de différents formats, incluant des sessions en distanciel pour garantir flexibilité et accessibilité, en plus des formations en présentiel dans des lieux adaptés en Île-de-France.

Public cible

Cette formation s'adresse à un large éventail de professionnels, y compris :

• managers souhaitant mieux gérer leur propre stress
• responsables d'équipe cherchant à améliorer la dynamique de groupe
• collaborateurs en contact direct avec la clientèle
• professionnels des ressources humaines impliqués dans le développement des compétences
• travailleurs de secteur varié comme le service client ou le management de projet

Durée et format de la formation

Les formations se déroulent sur une ou plusieurs journées, selon les besoins spécifiques des participants et la profondeur des sujets abordés. Les sessions peuvent être organisées à des dates flexibles tout au long de l'année, principalement à Paris, mais aussi dans d'autres lieux d'Île-de-France.

Financement

Bien que cette formation ne soit pas éligible au CPF, elle peut être envisagée dans le cadre des budgets de formation des entreprises. Les employeurs peuvent décider de financer l'intégralité ou une partie de la formation pour de nombreux salariés cherchant à développer leurs compétences en gestion du stress et des émotions.

Les tendances en matière de gestion du stress et des émotions

Dans un environnement de travail en constante évolution, les compétences émotionnelles gagnent en valeur. L'acquisition de techniques pour mieux gérer le stress et les conflits devient une nécessité pour les professionnels. Le développement de ces compétences ouvre des perspectives pour une meilleure qualité de vie au travail, tout en contribuant à l'efficacité organisationnelle. Les formations disponibles en Île-de-France offrent une opportunité de se former sur ces thématiques clés, permettant ainsi aux participants de mieux comprendre et gérer leurs émotions face à diverses situations professionnelles.

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