Mieux gérer les difficultés relationnelles

Comprendre et assimiler des techniques de communication non violente qui permettent de :
Développer des ressources personnelles
Etre à l'écoute de mes besoins et de savoir les exprimer
Recevoir les demandes des autres de façon empathique

Ce qui se passe en moi, ce que j'observe

Une des composantes de la Communication Non Violente consiste à faire une observation
de ce qui augmente ou diminue notre bien être

Exprimez mes sentiments

Nos sentiments fournissent des informations sur notre degré de bien être

Exprimez mes besoins

Si nous ne sommes pas conscients du lien entre nos besoins et nos sentiments,
nous limitons souvent la cause de ces derniers aux seules actions des autres

Demander ce que j'aimerais recevoir pour me rendre la vie plus belle

La Communication Non Violente suggère que nous formulions nos demandes dans un langage
qui décrit clairement les actions que nous aimerions voir mener

Accueillir ce qui se passe chez les autres et ce qu'ils demandent avec empathie

Quand nous ne sommes pas capables de donner de l'empathie, c'est sans doute que
nous en avons nous-mêmes besoin

Un pont vers le futur

Faire un lien entre les situations relationnelles présentes et les méthodes
de la Communication Non Violente