Clarté mentale et sérénité : penser à tout sans y penser

• Découvrir des astuces pour relativiser, dédramatiser, prendre de la hauteur par rapport à son environnement.
• Assouplir ses schémas mentaux récurrents sur la représentation des choses.
• Changer de regard sur soi, ses collaborateurs et son environnement de travail pour développer son bien-être au travail.

Exploration des racines du pessimisme, de la plainte et de l'anxiété

Analyse approfondie de l'esprit critique, du perfectionnisme et des peurs : une question de survie
Décryptage des liens entre la biologie et la perception de l'environnement professionnel
Compréhension de l'impact du poids de la culture sur nos attitudes
Exploration des mécanismes des distorsions cognitives et de leur influence

Reconnaissance de l'impact puissant de nos pensées sur la réalité

Évaluation des jugements portés sur notre milieu professionnel
Analyse de l'effet du regard sur nos collègues et relations professionnelles
Appréhension de l'importance de l'emploi du langage positif dans votre activité

Stratégies pour faire face aux sources de découragement professionnel et cultiver le bien-être

Gestion de la surcharge de travail et des objectifs élevés
Réaction face à l'évolution des missions, savoir faire face au changement
Gestion des ambiances de travail moroses et des relations hiérarchiques tendues Stratégies pour faire face à l'agressivité des interlocuteurs, aux critiques et aux évaluations sauvages
Gestion de l'absence de reconnaissance malgré un investissement important Approche des projets apparemment irréalisables par manque de ressources humaines et matérielles
Analyse approfondie du sens attribué aux épreuves professionnelles

Développement d'un sentiment de sécurité intérieure et techniques pour apaiser les tensions

Exploration des méthodes pour renforcer son estime de soi, en mettant en lumière ses ressources intangibles
Adoption de la distanciation vis-à-vis des résultats à court terme
Application de la technique du créneau balisé pour mieux gérer son temps

Stimulation de la chance personnelle, création d'opportunités et promotion d'un environnement agréable

Développement du sens de l'observation, de l'écoute et de l'intuition
Compréhension des leviers de l'énergie contagieuse et de la dynamique du positivisme Exploration des 5 schémas de pensée générateurs de succès Réflexions basées sur les leçons de l'École de Harvard.